明日はピクニック！

こんばんはー
すごく眠い、

明日は女の子の友達と遠刈田の温泉にいってきます。

旦那さまが帰省していて御留守なので、私は私でしっかり楽しんでおこうと思います笑

宮城、とくに仙台は観光地がないってよく言われるけど、
自転車を買って遠出するようになって、
探せばいいところがたくさんあるなって感じるようになりました。

遠刈田は温泉以外にも、ちょっとサブカルなお店とは外国風のカフェがあって
私は大好きになったよ

話は変わって
髪の毛を切って、６０年代風の正統派マッシュボブにしました

タートルネックがいっぱい着たい

明日ピクニックだからって、お姉ちゃんバイト頑張っちゃったよ・・・

こんなに頑張ったらまた帯状疱疹と口唇ヘルペス出ちゃう・・・

昨日から左腿にじんましんできてるし・・・

明日、友達といっしょにバスの中で食べようと思って、梨といちじくのコウフィチュールで
マフィンを焼いているのでした

ガラクタケータイ?

最近、マンションに新しい住人が仲間入りしました
私も彼も、その子とすぐに仲良くなりました

名前は｢ちくわ｣

白いおなかに、こんがりきつね色の背中の、しっぽの長い青年にゃんこです

私の帰宅時間を把握していて
お座りして待ってます

だから私は、にゃんこがいた日は彼のためにとっておいたちくわを刻んで、小鉢にいれて、また玄関まで戻るのです
ほんとはだめなんでしょうけど

いいたべっぷりなんですよね

今日は彼とお付き合いして２年と１ヶ月
早いもので
これからのいろんな行事において、一緒に過ごすのは３回目ってことになります
嬉しいな

今日は新しいビキニと、
セールしていた黒いレースサンダルを買いました

まだまだ夏を楽しまないと!

グルテンフリーダイエットと米粉パン

おばんちゃー

身体測定があったので、今流行りのグルテンフリーダイエットで冬の貯えを消費してました。

やはり理系としては、ただ痩せます！じゃなくて、まずグルテンのどこが悪くて、このダイエットのメリットは何かな？ってことが気になるわけで調べました。

全部ネットの情報だけど、簡単にまとめると

メリットとして
・グルテン（小麦をこねたときのモチモチの原因になるタンパク）を避けることで、小麦を使ったカロリーの高いパンやクッキーなどを自然に食べなくなる
・お米の消費率がアップ！（これは私の農学部的な意見ね笑）

デメリットは
・チョコレートやアイスなどを間食に選ぶことで糖尿病のリスクが増える

って感じかなー

もともとアレルギー持ちの方に提案された食事法らしいです

自分がやってみた感想は、意外と小麦、食べてたんだなって笑
だってグルテンフリーダイエットするとカップラーメンも食べられないし、うどんも、パンも
ケーキもクッキーも！！
全部だめ！

パンがないならお菓子をお食べも通用しない厳しいダイエットでした・・
なんちゃって

炭水化物抜きダイエットより全然ヘルシーだし、私はおすすめ
カップラーメンならスープ春雨で我慢したし、
なにより間食が減って体重がすとんと落ちました

彼の教育でもちろん運動もしてました
愛読書はtarzanです
運動するダイエットはほんと気持ちい
鶏肉と豆乳で筋肉をつけて痩せやすいからだをつくることから！がモットーだそうで

お昼にパンとかだめだから、毎日手作りのお弁当作ったし♪（褒めてポイント）