調子にのって、
よもぎ餅を食べた翌朝の血糖値
109…
昼食前の血糖値
115…
夕食前の血糖値
109…
下がりきらない！
(自業自得)
今日の夜ごはん 。
大葉の豚肉巻き。
洗い物増やしたくなくて、
意地でもワンプレートに盛ってます。
食後はお楽しみのあれ。
昨日買ってきた求肥、もっとの。
おいしいよ…
美味しすぎる…
これは一箱いけますね。
食べたあと、運動しようと
エア縄跳びをして踊りました。
すぐ疲れました。
ウォーキングとか、たわごとでした。
お待ちかねの血糖値測定です。
食前 109
食後30分 131
食後45分 146 (ここで止まってくれ)
食後1時間 132
食後1時間半 144 (せめぎ合ってる…)食後2時間 190……
明日の私へ
残りの求肥を食べないという
強い意思を持ってください。
果たして、
お休みなのに耐えられるのでしょうか。