今日は、朝目覚めたとき
体が重くて目が開かなかった…
ほとんど目を閉じたままトイレへ向かう。
眠ったのは0時半。
起きるのは6時45分。
いや、十分寝とるやないか!
と言いたいところでしょう。(一人ツッコミ)
でも私、もっと寝たいんです。
本当は10時間くらい寝たいんですよ。
お休みの日は、多めに寝ないと
次の週がしんどくなってしまいます。
寝だめって効果ないらしいけど、
私には必要!
今も目がショボショボです。
早い時間に寝られればいいんだけど、
ついスマホ見ちゃうんですよね。
今日の夜ごはん。
昨日の残りものばっかり。
鶏もも肉、鮭、千切りキャベツ、
水菜とツナ、たまご豆腐、豚汁2杯。
あと食後のおやつに
昨日の生クリームの残りと
糖質を抑えたこちらのウエハース。
来週の受診、
HbA1c下がってるといいなぁ。
明日もおやつ食べちゃうけどね。