昨夜から始めた、
食前高カカオチョコレート…
今日は全然ダメでした 
笑
そりゃそうよね…
そんな簡単に効くなら
お薬はいらないって話よね。
効果がないのはいいけど、
夜の数値が高くて落ち込みました。
朝
血糖値 74 (いつもより低い)
キャベツ、たまご豆腐、豆、
小松菜、ちりめんじゃこ
食後30分 153
食後1時間 150
昼
食前血糖値 118 (下がりきらない…)
キャベツ、豆腐、豆、
小松菜、ちりめんじゃこ、つくね(冷凍)、
チーズオムレツ、オレンジ
食後40分 140
(仕事中のため、その後測れず…)
夜
食前血糖値 99
キャベツ、枝豆、小松菜、ちりめんじゃこ、
ブリ塩焼き、厚揚げの豚肉巻き、
卵ときのこのスープ、オレンジ
食後30分 147
食後1時間 190 
食後1時間半 158食後2時間 104
くっ…
昨日あれだけ期待させておいて、
この数値…
190ってなんなのー！
なにが悪いってのー！
あぁ、これが糖尿病ってことか…と
改めて思い知った日でした。
