芸術の秋、到来！！オススメ・・・・・

song be cafe

この秋、

いろんなギャラリーやパフォーマンススペースで

たくさんのイベントが予定されています。

そんな中、

私なりのオススメをご紹介させてください！！

『キューバ映画際　２００９』

９・２６　〔ＳＡＴ〕　～　１０・９　〔ＦＲＩ〕

＠ユーロスペース(渋谷区円山町　１－５）

今年は、キューバ・日本外交樹立８０周年の歳にあたります。

キューバ革命直後のキューバから今、現在のキューバの若者達の姿を描いている作品まで

１２本のラインナップでの２週間。

キューバについてを知るためのいい機会です。

興味のある方は、ぜひ、ＷＥＢをチェックしてみてください！

ユーロスペース・・・・・　www.eurospace.co.jp

秋といえば・・・・・・

walking road

日中は結構暑かったですが、

夕方からはやっぱりもう秋。

結構涼しくて

薄着で出掛けていた私には

ちょっと寒いくらいでした。

今日のバレエレッスンでも

汗のかき方が違うのを実感。

やっぱりこのくらいの気候のほうが

みんな踊りやすそうに見えました。

秋といえば・・・・・・・

そう、

芸術の秋に突入です！！

これから色んな場所で

色んな国の映画祭や

ライブ、アートフェスティバルなどなど

いっぱいあります。

もちろん、ダンスレッスンしたいなあ

なんていう気持ちになる人も

多くなるのではないでしょうか。

さて、今年はどれくらいの芸術を楽しめるのだろう・・・・

楽しみです！

季節の変わり目・・インフルエンザから身を守れ！！！

block

突然、

秋がやってきています。

外では秋の虫の声が

リンリンリン・・・・・・・・・・・・

と響いています。

そんな季節の変わり目は

体調を崩しやすくて

「何か、ダルイ」「いっぱい寝たのに眠い」

なんて人も多いはずです。

こういうときは

お風呂場でリンパの流れを良くするべく

シャワーで体を流してあげてみてください。

１、足の裏

２、膝の下

３、膝の裏

４、脚のつけ根

５、下腹部(おへそ&腰の周り）

６、鎖骨の下

７、わきの下

８、肩&首周り

の順で。

順番は大体でかまいませんが

心臓から遠いところを起点としてやってみてください。

体の中が循環して

老廃物を流して

免疫をあげて

インフルエンザになんてかからない！！

健康なBODYを

キープしてください。