お野菜のごちそう

couscous jamican style

きれいな三日月。

今夜はほんとうに美しかったです。

さて、クスクス料理を作ってみました。

と言っても、クスクスは実際、お湯でもどすだけで

肝心なのは付け合せなのです。

今回は、ピリッと辛い野菜カレーのような煮込み料理にしました。

オクラ、にんじん、トマト、ジャガイモ、ジンジャー、なす、キャベツ、色んなハーブ・・・・・・・・・・・・

と、とにかくいっぱいのお野菜を炒めて、煮ました。

クスクスとの相性もなかなかのもの。

やっぱり野菜はいいものです。

おいしかったので、ついついたくさん食べてしまったのですが

胃にもたれる感じもなくて、どんどん消化されていきます。

お野菜を中心の生活にしていると

体調がすごくいいんです。

ストイックにはならないけれど

自分にできる範囲でやってみよう！

danceへのエネルギー

yamashita park in YOKOHAMA

雨が降ってきてしまいました。

お昼はぽかぽかあたたかだったのに

近頃のお天気は変化が激しいです。

大好きな場所で

風の音や海のにおいや空の色を感じてきました。

これから忙しくなるので

いつでもニュートラルでいられるように

できるだけたくさんの自然のエネルギーが必要なのです。

今週から、ダンスにかける時間が多くなるので

なるべく

視野を広げて

五感をひらいて

たくさん感じよう。

11月のショウを、楽しみにしていてくださいね！

甘～いキューブ

caramel by hanabatake

きもちいい爽やかな１日の東京。

ただ・・・・・・・・・・・

秋の花粉が私に攻撃を開始しています。。。

そんな私を幸せな気分にしてくれる

甘いキューブ

「花畑牧場　生キャラメル」

食べたことは、ありますか？

これ、本当に幸せな味がつまっているんです。

お口の中にいれると、もう、すぐにとろけて

あとは美味しいまま、なくなるのを待つだけ。

話題になっていて、

ずっとずっと食べたいなと思っていました。

まだの方は、機会があればぜひぜひ試してみてください！