day9

あーあ。

今日の体重53.2キログラム

増えてたー

なんでだろ。

いつものダイエットと同じ

ものすごいすぐ来る停滞期。

分かってたんですけどね。

食事制限だけではなんともならないことくらい。

でも、運動ってめんどうじゃないですか。

ってその時点で、痩せる気ないでしょって言われてもしょうがない。

そんなのいやだー

頑張ります。

よし。明日は歩くぞ。

たくさん歩くぞ。

day8

今日の体重:52.8キログラム


増えましたね。

なぜでしょう？

ここ3日は、夕食でごはん粒を食べないことを
頑張ってます。

食事制限が一番体重落ちるけど
戻るのも早いことは
百も承知。

スクワットもしてるし！
たんぱく質たくさんとって
筋トレがんばる！

day7

体重：52.2キログラム

なんとなく減ってるなー

なんでだろ。

食べる量が減ってるからかも

ちゃんと運動せねば！

めんどいので

EMS欲しい。。。

高いから買えない。