ブログの
コメントに
しおんちゃんから
身体が
軽くなる感じですか？
と言う
質問が
プロテインに関して
ありましたから。
少し
ほんとに軽く
なりました。
こちらの
作成表は
わかりやすいですが
私が試しているのは
中に入っている
スプーンで
一杯ずつ入れてます。
そして
小さな氷と
お水に
パウダーを入れて
ミキサーにかけて
飲んでます。
こちらが
作成表ですが
私はドローンとした
飲みもので
この手は
いやなんです。
こんな感じで
カロリーが
低いので
この後
おにぎらずを
食べました。
急激に痩せると
体力が持たないからです。
少しずーつ
軽くなっていけば
身体に馴染みますから。
そして
美味しく食べて
美味しくプロテインを
飲んでますよ。
私の場合
週に２回フラの
お教室も
通っています。
Barkerの為にも
仕事のためにも
健康は大事です。
健康は
私が何かしら
人の役に
たつためでも
あるんです。
今月末近くにある
ドクター検診が
楽しみです。
Happy and Positive
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