没頭すると時間を忘れます❣️( I concentrate to do some)

物事を

集中して

やっていたら

３時のおやつの

時間になっていました。

プロテインドリンクは

本当に

助かります。

しかも　ミキサーで

氷を入れ

スラッシュ状にすると

美味しく楽しめます。

ダイエットは

続けます。

さて　気分を

変えて

フラの練習をします。

Happy and Positive 

Please continue donation