ALOHA 東京・狛江市
小田急線 和泉多摩川駅から徒歩５分
ロミロミと産前産後ケアのサロン
me ka mahalo
今年最後のイベント
Xmas
産後エクササイズ ＆ ロミロミ
毎年ご好評頂いているエクササイズ
イベントです！
『体型を戻したい』
『体型が戻らない』
『肩こりや腰痛がひどくなった』
『尿漏れが…』
『そろそろ体を動かしたいけど何したら』
『体のケアもしたいけど時間が…』
『家ではなかなか続かない』
『子連れで参加できるものがいい』
そんなママの為のレッスン
季節ごとの開催で今回はXmas
内容は
産後エクササイズ 60分
ストレッチや骨盤回りのエクササイズ、エアロビクスと盛り沢山！
汗をかいてほどよく筋肉痛(笑)
ママのロミロミタイム
洋服のままのドライロミ、フットマッサージ、ハンドマッサージからチョイス！
短時間でもスッキリして体が軽くなると好評です！
ランチ
みんなで楽しくおしゃべりしながら
Xmasランチ
まわりに気兼ねなく気軽にランチ！
クラフトタイム
待ち時間でXmasの可愛いクラフトを
作ります
手形や足形をとってクラフトに使うので
とても良い記念になりますよ！
エクササイズ担当は産後のママの為の
骨盤底筋体操、産後エクササイズ、
おやこヨガ教室を開いているインストラクター
ご自身も３才の息子さんのママで産後の
ママの為のエクササイズはもちろん子育て
ママとしてもアドバイスをしてくれる心強い先生
今年最後のレッスンで楽しく汗を
かきませんか？
開催日 1２月７日 (木)
場所 me ka mahalo
(小田急線和泉多摩川徒歩５分)
時間 10:30 ～ 13:30(予定)
定員 ６ 組 (残２ )
参加費 ４，５００円
申込方法 下記のフォームよりお申し込み下さい
ママのお名前
お子様のお名前と月齢を
をお知らせ下さい。
ご参加お待ちしてます！
| 【東京】狛江市・世田谷・調布 ～気軽に通える～ ロミロミと産前産後のケアサロン me ka mahaloメカマハロ ご予約専用フォームお気軽にお問合わせくださいませ ■住所...狛江市猪方4（アクセス） ■営業時間...10時～19時（最終受付） ■電話...03-5497-9096 |