こんばんは
me ka mahalo です
午後はモデルのお仕事
プロのトレーナーの皆さんにコンディショニングで体を整えていただきました～
体の癖や姿勢などを見ながらどんなアプローチをしていくか皆さんで私の体の隅々まで見ていただきました
正しい骨配列、筋肉を弛めたり、鍛えたりと３時間みっちり整えていただきました
私もセラピストでインストラクターの端くれですから筋肉や骨の名前も一通り勉強してきましたが細かーい筋肉や動きとかバンバン飛び交って私のからだがどんどん変わっていくんです
全てが終わった後は重心も変わっているし姿勢や呼吸も楽になっていました
練習台とはいえ、プロのトレーナーの皆さんに整えていただけて私も勉強になりました。
帰りも足取り軽くなりました～
me ka mahalo