富士山は個人でもツアーでも登れますが、ちょっと不安があったので私たちははとバスのツアーに参加しました
実際は個人で登ってる人も多かったです。私の見てる感じだと、八合目一泊して山頂を目指すなら山小屋をしっかり予約しておく必要があるなと言う感じでした。
ハイシーズンだとかなりツアー客が多いので...
ガイドの人によると富士山の山頂まで登れる確率は平均70%程度だそうです。
五合目～六合目:
そんなに辛くないと思います！
体力的にも精神的にも
気分はハイキング
！六合目～七合目:
ちょこちょこ岩場が出てきてちょっと辛い
でもまだ元気です！
雲海がとっても綺麗に見えます
七合目～八合目:
辛い人はかなり辛い！！
岩場ばっかりで手を使って登らなきゃいけないことも
軍手必須！！
持ってないと手を怪我しちゃうかも
この辺になると空気も薄くなるので息を大きく吐くことを意識するのが重要！
八合目～山頂:
山小屋で一泊した後は幻想的空の中ひたすら山頂を目指します！
ハイシーズンはやはり人が多いので人渋滞がスゴいですが、山頂でご来光を見ることだけを目標に一歩一歩前に進むということを意識するようにして進みました
ここが辛い
ご来光を見られた時は感無量！
山頂では登頂記念として1000円で木の葉書が送れます
記念になりますね！
山頂からの下りは...
ひたすら砂利道
最初は順調に降りられるのですが、使っている筋力がずっと同じなので踏ん張りが利かなくてきてだいぶ滑ります
富士山登山を終えて...
これから登る人へアドバイス
①トレッキングシューズを履く
多くの人にとって下りの方が辛いそう...(´・ω・`)
足も疲れてるし、普通の靴だと砂利が入ってくるから。
②体力がない女性は軽めのリュックを背負う
登山用のリュックは体にフィットして良いのかもしれないけど、リュック自体にかなりの重さがあります。その重さでかなりやられます。あとは縦に長いので首が動かない...
一泊程度ならあそこまで(35L)も要らないんじゃないかな？と言うのが正直な感想...③ストックを準備
私はストックを持っていきませんでしたがある方が下りで便利！
ストックと足で力を分散させられるので、足の疲れがマシです。持ってる人が羨ましかった
④体力をつける、トレーニング
今回のツアーで山頂まで登れたのは40人中28人！
脱落者のほとんどは20~40代の方でした
年配の方はある程度のトレーニングを積んでからきているためほとんどの方が山頂まで元気に登っていきました。体力があると思って富士登山を甘くみた若者の方が登れなかったのです。
トレーニングの方法として最も良いのは山を登ることですが、なかなか出来ないですよね？
その場合は階段の登り降りでトレーニングするのが良いそうです！
⑤登山中に水分、食べ物をしっかり摂る
これがしっかり出来てれば高山病にはならない
⑥前日しっかり睡眠をとる
一番重要！！！！
いつもしないことをするのだから体力も余計に使う
実際山小屋での仮眠は睡眠の質としてはかなり低いと考えください。身体は疲れているので寝れるのですが、酸素が薄いので何度も目が覚めますつまり前日の睡眠が最後の睡眠であるということ！
これ本当に重要です！！！
私の経験ではこのようなことを気をつけるべきかなと思います
もしこれから登る人がいれば参考にしてください！