こんにちは！いつもありがとうございます✨
ジュランRococo村岡です😊
早いものでもう12月！！
今年もあと少しですね〜
年末になるといろいろと気持ちが
焦りだすのはどうしてなのでしょう？
ふと気がつくと、あれもやってない！
これもしなきゃ、と
出来ていない事にばかり気持ちがいってしまい
考えすぎて疲れてる自分がいたりして
でも、よく考えたら
それ以上に今年一年しっかりと
頑張って踏ん張って前に進んできた
そんな自分もいるんだな〜と
そんな自分のおかげで
今ココで笑っていられるのだから
もうちょっと自分を褒めて出来なかった自分にも
優しくしてあげたいですよね
例えば
健康にキレイに心地よく
暮らしていきたいなあ〜と
思ったとしてそうするために必要なことは
たくさんあるのだけれど
いちばん大切なのは
「余計なストレスは溜め込まない！！」
事なんじゃないかなって私は思っています
ストレスを溜め込んでしまうことで
心身に与える影響は思っているよりも
ずっと大きい、と経験上からも思うのですが
ストレス解消出来ていますか？
解消法も人それぞれだったりはしますよね、、🤔
例えば私はエステを仕事としており
癒しを求めてエステに来られる方も多いですが
同じエステでも
「静かにゆっくり眠りたい」とか
「いっぱい話をしたい」とか
その日によっても少し違ったり
逆に
「初回で緊張してリラックス出来なかった」とか
「エステティシャンがずっと喋っててうるさい」とか、、、
同じ場所で同じことをしても
癒される方もいれば余計に
ストレスをため込む事もありますよね！
それに人との相性もあるでしょうし
なのでいろーんな事経験して自分に合った
「ストレス発散法」がいくつか見つかるといいですよね
1人カラオケでもエステでも
ちょっと豪華なランチでも
今日はひたすらダラダラする日でも
ただ、一つ大切なことは
何をするにしても
「こんな事してていいのかなぁ〜
」
なんて思わずに
今日はダラダラする！と
決めたら思いっきりダラダラしてください
ストレス解消のつもりが
余計にストレスをため込むことにならないように
頑張ってる自分に
ご褒美だから今日はいいのっ
って！
笑顔で✨
ストレス解消は「美肌」にも良き、ですよ〜