明整体院へ、首こり、肩こりを訴えてへお越し下さるお客様がとても多いです。
原因は様々ですが、お客様の訴えられる内容を聴いていると、長時間のデスクワーク、スマートフォンなどを使用して、肩こり、首こりになられている方が多く感じます。
肩こり、首こりが慢性的になりますと、肩、首だけではなく目の奥が痛む、頭痛も…と
言った負の連鎖が広がっていきます。
この様なつらい症状が続くと、「この症状はいつまで続く？」「ずっとこのまま？」「解放されないの？」と思いストレスもたまります。
つらい症状になる前に
皆さんが学校や職場でやられたことのある、ラジオ体操、おすすめです
全身の筋肉をストレッチする体操で効果があり、手軽にできる体操だと思います。
酷くなる前に簡単で手軽な、ラジオ体操を試してみてはどうでしょう。
なかなか良くならない、など、つらい症状に悩まれている方は、専門家を頼りましょう。
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