【ストレスが胃にもきているひとに】*じゃがいもは胃腸をケアし、元気も補う食材です。こ... この投稿をInstagramで見る 【ストレスが胃にもきているひとに】 * じゃがいもは胃腸をケアし、元気も補う食材です。 このちっちゃいじゃがいもはこっちでは年中売っているのだけど、日本で新じゃがの季節になると必ず作るレモンクリーム煮。 レモンの皮もたっぷりなのでストレスで滞った気をしっかり巡らせますし、クリーム入っていてもレモン果汁のおかげでさわやか。 ・ 皮ごと切った新じゃがと洋だし(チキンスープでも野菜だしでもコンソメでも)ひたひた、にんにくのみじん切り少々を鍋に入れてフタして蒸し煮。 柔らかくなったら生クリーム、sp入れて軽く煮る。あればパセリ。 ・ ・ ・ #薬膳 #おうち薬膳 #薬膳ごはん #養生ごはん #まいにち薬膳 #ベジ薬膳 #からだケアレシピ #からだにいいこと #新じゃが #レモンクリーム煮 #胃腸ケア #ストレスケア #気巡りレシピ #簡単レシピ #作り置き #常備菜 #ヘルシーレシピ #美容と健康 ちづかみゆき Miyuki Chizuka(@miyukichizuka)がシェアした投稿 - 2020年May月11日am11時39分PDT