立春からの養生〜せりとイチゴ、ラディッシュ、鯛マリネのサラダ 【立春からの養生】 ・ 今日は立春でしたね。ここからはまだまだ寒さは続けども、カラダはデトックスしていこうとする時期なので、お食事も少しずつデトックスを意識したものを。まずはこってり味をさっぱり系にするだけでも🆗 気の巡りがうまくいかなくなったり、イライラしたり、肝を傷めがちなのでそれに良いセリ、いちご、ラディッシュを使ったサラダ。セリは解毒効果も。他は鯛やトレヴィス、赤タマネギ。粒マスタードとレモン、赤ワインビネガーのドレッシングで。 ・ ・ #薬膳 #とりあえず野菜食 #からだケアレシピ #きれいレシピ #サラダ #いちご #せり #ランチ #家庭料理 #手料理 #デリスタグラマー #おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #igersjp #igersboston #instagramjapan #instafood #inmykitchen #foodismedicine #foodstagram #healthyfood #homecooking #salad #dropwort ちづかみゆき Miyuki Chizukaさん(@miyukichizuka)がシェアした投稿 - Feb 3, 2018 at 11:57pm PST