公休合わせの木曜日がやってきたー💕
パスコの低糖質マフィン、目玉焼き、レタス、チーズ、アボカドを挟みました。
味付けは塩胡椒とマヨネーズ少しのみ。
あとはプロテインを混ぜたヨーグルト。
私はもったり甘くて好きだけれど、夫にはいまいち不評でした。笑
お昼ごはんはくら寿司へ！
初めてのプチしゃりに挑戦。しゃりが小さくなるだけで一見切ないんだけれど、何だかんだ糖質カットされるのはありがたいんだよね。
こんにゃく麺の味噌ラーメン。
ラーメン自体にはさほどこだわりがない私。
しかしこの濃い目のスープが飲みたい日はあるのですよ…！体内の塩分濃度薄めるためにこの後お水がぶ飲み必須です(｀・ω・´)
想像以上にボリュームもあり良かったサラダチキン。
いつもくら寿司では間違いなく頼むブロッコリー！これほんと好き。
追加のとろサーモン。笑っちゃう小ささ。
あと、夫のハマチ一貫食べました。
すごく食べごたえがあるのに糖質がたったの7.6gで2度見した！原材料も個人的には申し分ないです。110円くらいでぱぱすで見つけたよ。
夫と半分こしたのだけれど、2人ともめちゃくちゃ気に入ったので出来ることなら大人買いを検討中。飲むプロテインが苦手な夫でも、これなら美味しくたんぱく質が摂れていいね。
あ、でももっと糖質の高い、例えばinバープロテインのベイクドチョコとかよりはプロテインの癖があると思うので、これでも苦手な人はいるかもですね。私はめちゃくちゃ好きです。正直毎日食べたいです。
レイクタウンにある大好きなジェラート。函館恋いちごはちょっとジャム感強くて好みではなかったけれど、ミルクチョコが美味しすぎ。
ダイエット中だから私はお味見だけ❤️
ふたかけ食べて3gとか、神❤️
…あれ？私チョコばかり食べてない？
レイクタウンから帰宅して、疲れていたのか夜までぐっすりおひるね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
やらかしたー！ととのわない生活リズム…。
夫には慌てて食事を作りましたが、私は安定の茶碗蒸しとプロテインヨーグルト。たくさん食べちゃった日だから良しとしよう。
とにかくプロテインバーが美味しかった。
次は飲むプロテインもチョコ味にしよう、そうしよう！
レイクタウンでは久々に買い物をしました。
全然買い物気分ではなかったのですが、もう手持ちの服がサイズ感おかしくて限界だったので、少しずつ買い替えしないと！と夫に手を引かれながら行きました(´・∀・｀)
物欲ないし欲しくないものを買うのはストレスになるからイヤでしたが、褒め上手な夫のすすめるまま、その気になってけっこう買っちゃいましたよ。すごく楽しくて感謝。ひとりならカルディだけ行っていきなりステーキ食べて帰ってきたと思う。笑
・デニム→サイズは64でゆとりができたよー！61でも何とかはけるけれど、パツパツ感が否めず見栄を張るのはやめました。笑
・リブニット→Sサイズでばっちりでした！リバウンドしないという強い意志をもって、Lサイズの服とはお別れしようと思います。Mサイズの服は着られるのでとっておきます。
・アンダーウェア→これね、私ダイエットしてから胸がめちゃくちゃ小さくなった気でいたんですよ。2.3サイズダウンは覚悟していたのにまさかのほぼ変わらずでした…！トップだけでなくアンダーも薄くなっていて。1サイズダウンさせるかさせないか微妙なところなのでつけ心地で決めて大丈夫です、とWACOALのお姉さん。
もう少し胸がおちることを見越して、ここも見栄を張らず1サイズダウンさせておきました。
はー、嬉しい誤算！
最近ブラトップばかり着ていたから気付いてなかったよ。お洒落しよう、たまには。
リュック→メンズライクなものを夫に見たててもらいました。ありがとうー❤️
カジュアルな格好をもっとしてみたいな。
10ヶ月で10キロ痩せました。
しかし、変わったのは服のサイズだけじゃないのです。
靴のサイズが24.5から23.0に。変わりすぎて持ち靴ほぼ全滅中(￣∀￣)
あとは、指輪がゆるゆるになり、今結婚指輪をまさかの人さし指にはめています。
薬指、服を脱ぐとき一度一緒に抜けかけてひやりとしたのではめたくない！
足や指も痩せるのだなと実感。
とても嬉しいけれど、ちょっと困ることも無くはないですね。