4月にやろう♡と思って
気分が乗らなくてやらなくて
5月こそやろう！と思って
やっぱりやりたくないメンタルで
6月は先日誕生日だったのだ
会社でケーキもらってたべてからの
ファスティングスタート
準備期は和食を作って。
ちゃんと『マゴワヤシイ』ですよん↓
思っていたけど
調子が良いので10日やる予定
7年前、初めてファスティングしたときは
3日でいっぱいいっぱいだったけど
ここ2年くらいでようやく5日
できるようになってきて
見事に脂肪を蓄えた今しかない！
誕生日も迎えて限界超えたくなって
10日ファスティングに挑戦！
ちなみに6日目の今日で
体重マイナス1.9kg。
運動しないし筋肉ないから
体重の減りが年々悪くなっている笑
さて、10日でどれだけ減るか楽しみ♪
気持ちも穏やかで
やっと溜まってたいろんなのが出て行って
新しいものを受け入れられそうな
心と体になってきているのを感じる。
この感覚はファスティングならではだなぁと
しみじみ思う。
さ、残りも楽しみますよ♪