昨夜、また色んな考えで
モヤモヤしまして…
思いを吐き出したところで
次が見えました。
色々考えて鬱ってたけど
ダンナにミスドたくさん買ってもらって
みんなで食べたり
今日は家族で
散歩がてらお出かけしたりして
気分もリフレッシュ
嫌なことや気になることがあると
どーしてもそればっかり考えちゃって
落ち込みゾーンから
抜け出せなくなるのです。
が❗️
怒りまくって、もう私は怒ってやる❗️
好きなだけ怒りまくってやる❗️
と決めて、思うままに表現することを
自分に許したら
意外とあっさり
どーでも良くなるという解決
結局、自分の心の中が重たくなっちゃうのが
一番問題だし、嫌なのよね。
だから
言いたいこと全部伝えて
あとは反応を待つのみになると
もうどうでもいいわ。
と、心が離れるのは
ちゃんと表現することで
その感情から手が離れるからなんだろうね。
明日から4月。
今年はどんなウソつこうかな。(4/1)