はじめまして。
めいめいです。
アメブロ初のブログです。
まだアメブロのことがよくわかっておりません。
色々な設定にアタフタしていますが
これからは日常のことを書いていく予定です。
私は趣味でメイソウをしているのでメイソウに関する
ブログが多くなると思います。
メイソウはまだ始めたばかりの人間なので経験談はあまり
語れないのですが、これから色々やっていくつもりです。
メイソウを始めると極端に疲れがとれたりリフレッシュできたりは
しませんが、心が穏やかになる気がします。
会社が忙しいときは欠かさずやることにしています。
皆様も私のブログですこしでもメイソウに関心をもっていただければ
いいなと思います。
とりあえずメイソウをしたらどういう効果になるのかだけ
今回は紹介したいと思います。
メイソウは考えることをやめることにあります。
何も考えずに呼吸だけを意識するだけで不眠解消、ストレス解消の
効果があります。
イライラしやすい方にもオススメです。
メイソウをすることで感情のコントロールが上手に出来るようになります。
他にもまだまだありますが、今日はこのへんにしましょう。
では、皆様またの機会で。