天気痛（頭痛）に悩まされる日々。薬を飲まずに、頭痛を和らげるため、マインドフルネス瞑想を始めます。マインドフルネス瞑想は続けることが大切！継続し習慣化できるように、日々のマインドフルネス瞑想を日記にしてアメブロで記録します。
