別に、ダイエットだけではないけど「SNS等も含め、周囲の人に言って満足する人」って、何をやっても続かんね。ゴールや目標が「成果や結果」になってないところから気が付かないと、何しても無理だろ。
プロに聞く。それが第一歩で成功への近道。まずは食事ね。それで6-7割決まるから。
そうなのよね～ その通りなのよね～ 前回は馬車馬のごとく痩せようとしたけど、今回は気長にねー…といいつつ気になる(泣)
ダイエットって意識と無意識のバランスが大事なんだよ。意識しすぎると強迫観念になるし、無意識だと雑な理由付けてやらなくなる。日常の延長が丁度良いバランス。
次から次に「○○ダイエット！」って出てくるが、本当に成功してたら、１つで良いはずだが、つまりは効果ない。って事じゃね？