瞑想の効果を高めるには
① 瞑想の質
② 瞑想の長さ
③ 何人で瞑想を行うか
だと、福茶さん（麻布の茶坊主さん）がおっしゃっていました。
それを聞いた時には瞑想に何の興味もなく
聞き流していたのですが、
なぜたくさんで瞑想を行うと効果が高まるのかな
、と疑問に思いました。
ちゃんと調べてみると集団瞑想にはいろいろと利点があり
・参加者同士が支えあい、より深い瞑想に入ることが出来る
・集合意識にアクセスするため、心のつながりや共感がうまれる
・同じく孤独感が癒される
・瞑想を続けやすくなる
・瞑想している人たちだけではなく、周囲の人にも好影響がある（フィールド効果）
なかなか素晴らしい
なんせ私の野望は集団意識を上げることなのです
私が現在行っている瞑想は
ですが↑（興味のある方はこちらからどうぞ、TM瞑想です）
本日、イベントがあって集合瞑想を体験してきました
大阪城がよく見える素敵な会場
ネット配信での集団瞑想には毎日参加しているのですが
今日はリアルでの集団瞑想
私は場の状態、など全くわからない鈍感なタイプですが
数人の方が、入って来た時から場が整っている、と感じたようです。
スタッフの方々があらかじめ準備してくれていたみたい。
瞑想は、というと40分が続けて2本、というものでしたが
伝授されたマントラを唱えるとすぐ、深い瞑想に。
80分がびっくりするほどあっという間に感じました。
これが集団瞑想の力かぁ～
この日はメイン会場が東京で、サテライト会場での参加でしたが
全国数か所の会場があり
オンラインでは何百人かが繋がっていたよう。
過去一番空に入れた時間を過ごさせていただきました。
終了後シェア会をしたのですが
瞑想はほとんどしたことがない、という人から
8年近く瞑想しています、という人だったり
瞑想歴は様々でしたが
場の力を感じた一日でした。
やはりリアルの力はすごいです
集団瞑想の素晴らしさを感じたところで、今回はこの辺りで。
素敵な一日をお過ごしください
Jun
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ご依頼はこちらから
よりよい人生のための瞑想教室
神戸を中心に活動しています。
瞑想体験セミナーです。
小規模のワークショップから会社の福利厚生まで
仕事の効率化や日々のメンタルヘルスに
簡単で効果的な瞑想のやり方を学んで頂けます。
簡単な座学と呼吸法、瞑想体験を行います。
マンツーマンでもOK。
１時間お一人１０００円（３０００円に満たない場合は３０００円）、交通費実費、会場はご準備ください。
お気軽にお問い合わせください
Jun261975@hotmail.com
西本
場所、時間、座学の内容は上記メールアドレスに直接ご相談ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇