今週末は大事な週末です！
先週までは、連休やお正月と
外食続きだった方も
今年初めての普通の週末です
ぜひ、食べ過ぎた身体にリセットかけましょう
１、できれば、外出をして
歩きましょう！
運動できたらベストです
２、お風呂にゆっくり入りましょう！
特に、飲み過ぎた人には効果大です
ぬるめの
お水をコップ一杯飲んで
半身浴で汗をしっかり出しましょう！
岩盤浴やサウナでもOKですよ♪
食事をいつも通りに戻す事!!
やれることにトライしましょう♪
増えた体重は早めに戻しましょう
お正月から少しずつ
体重が増えてるけど…
寒いから
行動を起こせない
そんなあなたに
なんとなく
なんとなく
ダイエットを
しようかな～って思っている方
あまり難しく考えないでくださいね。
私もスタッフ もいつでもウェルカムでお待ちしてます。
ちゃんと来てよかった
って感じに持って行けるように頑張ります。
もし迷われているようならば
「えいっ」と思いっきり連絡してみて
くださいね。(^-^)/
お待ちしていまーす≧(´▽｀)≦
０１２０－１２４－７５５
寒さも厳しくなって参りました
元気でお過ごしくださいね
今日も良い１日になりますように☆
応援してますよ~