※ 今 手荒れをしていて 音声入力していますので 読みにくいところもあるかもしれませんが
最後まで読んでいただけると嬉しいです🙏🏻
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こんにちは
実家のお花達
可愛いです☺️✨✨
今日は何話そうかな☺️✎
癌になって・・・
癌になっていてもいなくても
もっと自分を労る
先日 53歳になりました
身体のメンテナンスは
していくのが
自分の 寿命を伸ばしてくれると思います
リンパ節は切除しているので 私はいつも セルフケアを心がけています やはり 手術をした右側の方が筋肉がついていません バランスが悪いので左側が負担していて
特にむくみやすく 感じます
セルフケアは
お金も時間もそんなにいらないし
太ももは大腸とのつながりもあるので
コロコロコロコロして
むくみ解消しています
ゴリゴリしないから
軽くさする感じで
気持ちいいです☺️
季節の変わり目は
体調も思わしくない人も
多いと思う
治療や
検査の進行具合
聞けば聞くほど
落ち込みが激しくなったり感情が揺さぶられたりする時もあると思います
前に
１つ進み出したい
なのに
結果の不安に煽られ
ほら💦💦やっぱり
💦なぁんて
感情ひっぱられてしまったりして
情緒不安定、、、
そんなとき
罹患したことに対して
自分を責めたり
してしまう
それは
してはいけません
1つ言えることは
とにかく
体は治るようにできている
治るように体は修復していってくれている
体は傷ができても
かさぶたができたりして治癒するように作られている
それをそれだけは忘れずに
今向き合っていることに後悔もせず 淡々と過ごしていく
正しく情報を捉えたり これは自分にとって良い方向性だと思えたりする
そんなことがきっと
自分へのメンテナンス 自分への修復 だと私は思います
お医者さんに心ない言葉をかけられたとしても専門家の中では食事をする時のように ごく普通の日常茶飯事なことだと思うから
あまり一つ一つを捉えすぎず
落ち込まないのが自分にとって
気を持っていかれないことだと思います☺️
今日はこれで以上です
また 書きます 🌸saku🌸
