こんにちは☀🎎
今日はおひなさんですね🤗🌸
大阪は昨日は❄も降りまして
寒いです
私は
癌になるまで
寒いのは苦手だったんです
低体温35度台だったから
そりゃ
寒いのだと思います
みなさんは体温は
36度はありますか？
私はサロンは冷えるので
年がら年中 身体を
冬かい？って
言うくらい
温めています
夏もクーラーが冷たいので
オヘソから下は
ぬくぬくにします
先日、購入したのですが
こちらのコットン素材の
はらまきにしたり
首巻きにしたりの
日焼け防止や
お腹や首に巻いたりしたりで
年中使いまわします🙂
2枚組で購入できるので
買い求めやすいですし
数がほしい私は
嬉しいです✨
肌に触れるところには
優しい手触り肌触りのものを
着るようにしています
優しい😊😊気持ち良い!
自分にとっての
ストレスのないもので
好きなものに触れて
生きていきたい🤗🤍🤍
サロンでの空き時間には
お腹はいつも湯たんぽ✳️
血液が
循環してくれますように
それと1番は
冷えは癌を寄せ付けやすいから
お腹や背中が手っ取り早く
全身温められる☺️☺️
抗がん剤治療をしている方で
便通が思わしくないなど
あるならば
私は酒粕を使った
お汁ものを
積極的に摂ることを
おすすめしたいです
水溶性のものを
わかめ、アボガドなどぬるっとするものを食べることで
解決しやすいです
白菜
とうふ
人参
わかめ（茎も）
豚肉
たら（魚）
白味噌とかつおだしで
いただきます✨
夜はこんな感じで
私の夕飯は整います。
夜はあまり
食べない。です
朝と昼は
活動するので
しっかり食べます😊
結構多めだと☺️思っています。
痩せてはいけません。
栄養が吸収をしっかり
してくれるよう
しっかり咀嚼します🙂
ではまた
サロンワークへ戻りますね
また書きます🤗
saku🌸