こんにちは！

このところの危険な暑さは

身体に応えますね！

どうぞ睡眠、食事、水分、無理をしない

で乗り切ってくださいね！

めぐみ先生のクラス

整形外科ヨガ

7/１８木曜１４：００～

7/１１，２５木曜１１：１０～

7月から毎週木曜はめぐみ先生になります。

時間は、

第１、３、５木曜14:00〜

第２、４木曜11:10〜

クラススケジュール＆残席状況

７/９火曜

９：３０～陰陽ヨガ残席2.(オンライン可）

１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）

７/１０水曜　　

１１：５０～整形外科ヨガ満席

１３：３０～整形外科ヨガ残席1

７/１１木曜　

１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)残席２

７/１２金曜

１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席2

１３：３０～整形外科ヨガ残席1

１５：１０～整形外科ヨガ満席

７/１３土曜

１０：００～ハタヨガ残席3オンライン開催）

１１：４０〜プライベートヨガ

７/１４日曜　

１０：００～陰陽ヨガ残席2オンライン開催）

１４：００〜プライベートヨガ

７/１６火曜

９：３０～ハタ・ヨガ残席５(オンライン開催）

１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）

７/１７水曜　

１１：５０～整形外科ヨガ満席

１３：３０～整形外科ヨガ満席

７/１８木曜　

１４：００～整形外科ヨガ(めぐみ)残席２

７/１９金曜

１１：５０～やさしい整形外科ヨガ満席

１３：３０～整形外科ヨガ満席

１５：１０～整形外科ヨガ満席

７/２０土曜

１０：００～陰陽ヨガ残席4オンライン開催）

１１：４０〜プライベートヨガ

７/２１日曜

１０：００～ハタヨガ残席5オンライン可）

１４：００～プライベートヨガ

７/２３火曜

９：３０～陰陽ヨガ残席4(オンライン開催）

１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）

７/２４水曜　　

１１：５０～整形外科ヨガ満席

１３：３０～整形外科ヨガ残席1

７/２５木曜　

１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)残席2

７/２６金曜

１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席1

１３：３０～整形外科ヨガ満席

１５：１０～整形外科ヨガ満席

７/２７土曜

１０：００～ハタヨガ残席3オンライン可）

１１：４０〜プライベートヨガ

７/２８日曜　

１０：００～陰陽ヨガ残席4オンライン可）

１４：００〜プライベートヨガ

※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。

お休みの時にご連絡ください。

他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます

↓のスケジュールの満席は、通常６名。

この満席は、ピンクで満席

振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので

７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です

ご連絡ください。

※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。

満席６名+オンライン、または７名になります。

５月から土日のクラスを１０時からにしました。

日曜で満席になった時で

キャンセル待ちが２名以上で

１１：３０のクラスを作りますので

満席でもご連絡ください。

土曜は、１０時クラスのみになります。

度々の変更申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

２０２３年１月１日以降購入の料金です。

『２０２３年１月からの料金など会員規約が改訂されます。(12/3修正)』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTE YOGAのケイコです！大変恐縮ですが２０２３年１月からチケットご購入は新しい料金になります。値上げラッシュの中、…

ameblo.jp

参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ

『マスク着用について！』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTE YOGAのケイコです！１３日からマスク着用が個人の判断になります。NAMASTE YOGAでは、皆様も個人の判断で…

ameblo.jp

ヨガの体験（初心者歓迎です！）

レギュラークラス

　　ハタ・ヨガ

　　陰陽ヨガ

　　整形外科ヨガ
　　（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、

　　ご病気がある方などにもおすすめ
　　ダウンドッグはありません）

オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の

　　クラスに入ることができます）

プライベートヨガ
グループヨガ
　（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り）

「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」

などのお問い合わせは↓

NAMASTE YOGA
keiko_miki

三木　啓子

ホーム | namaste

www.namasteyoga.jp

Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A

7/９～７/２８のスタジオ残席状況！