MEI＋LINEストレッチ　３つのスタイル　 -5ページ目

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15Feb
- おはようございます。
  今日も元気におはようございます。忙しい日が続きます。疲れをフっ飛ばして頑張ります！今日を頑張りましょう。皆さんの一日が良い一日でありますように。
14Feb
- 選ばれるには理由があります。
  ダイエットに特化した“MEI＋LINEストレッチダイエット“ストレス解消に特化した“ストレス解消MEI＋”高齢者向けプログラム“MEI＋LINEストレッチ訪問型３種類のサービスをご用意しております。“MEI＋LINEストレッチダイエット”“ストレス解消MEI＋”この２種類は通信型になります。通信型にすることで月の費用を安く抑える事が出来ました。通信型パーソナルの実力をご体験ください。高齢者向けプログラム“MEI＋LINEストレッチ訪問型”高齢やの生活を豊かにする事を１番に考えたプログラムになっております。お1人月３０００円/週１回からと導入しやすい価格になっております。安心の一カ月のお試し期間もご用意しています。楽しむ事に特化したプログラムは満足度が違います。https://linestretchdiet.webu.jp/https://stressnimeiplus.webu.jp/https://meiplus.webu.jp/よろしくお願いします。
- ラジオ体操　第３知ってますか？
  誰もが知っているラジオ体操ですが、第３を知っている人は少ないのではないでしょうか。私はラジオ体操を勉強しています。ラジオ体操は１番有名な体操です。これを有効活用出来ないかと考えています。その中第３がある事を知りました。第１、第２と比べると運動負荷が高く出来ていますので音楽をかけて「はい、どうぞ」とはなりません。第１から第３までどのように行う事が一番有効的かを研究して、プログラムに盛り込んでいきたいと考えてます。目指せ！究極のラジオ体操！！
- 退屈とストレス
  みなさんにとっての退屈とはなんでしょう？退屈とストレスはとても密接な関係です。何もする事がない、何をして良いかわからないなど、退屈な時の心理状態はイライラ。かと言って何かしたいわけでもなく・・・仕方ないからTVを眺めている。お腹が空いたらから何かを食べる。気がついたら夜の８時。「何もしてないのに・・・」退屈はいろんな意味でストレスです。退屈しないように何か趣味を見つけてなんて野暮な事はいいません。退屈で何もする事がない、行く所もない、遊ぶ相手もいないでも、何かしたい。そんな時は軽くで良いのでめい想しましょう。めい想と言っても椅子にでもベッドにでも、どこでもいいです。腰をかけるか横になるか、なんでも良いです。とにかく目を瞑って、鼻呼吸。口呼吸が良ければ口呼吸で。しっかりと吸っている感覚と、吐いている感覚を意識して、自分がどんな感じで呼吸しているのかを意識してみてください。発見があるかもしれません。時間もあなたが出来る時間でかまいませんので、目を瞑って呼吸に集中する時間を作ってみてください。そのまま寝てよし！そこからTYを見てよし！買物行ってもよし！なんでもよし！何も変化を感じられなくてもよし！です。気づかない心のリフレッシュにはなりますから。退屈を退屈なままで有効な時間に変えていく。プライベートでは覚えておくと良いですよ。仕事の退屈は中々有効には変える事は難しいですから。
- 大事な事を書くのを忘れてました。今日はバレンタインデーですね。
  今日の話はココから始まらないといけませんでした。今日はバレンタインデーです。関係ない話ですが、バレンタインと聞いて最初に思い出す言葉がグレッグ・バレンタインです。どうでもいい話です。疑問なんですがどれぐらいの割合で素敵なバレンタインを過ごすのでしょうか。私は思い出に残るような出来事は特にないです。バレンタインに対して思い入れはないですけどイベントは定期にあった方が良いですね。自分にあまり関係なくてもイベントで世の中が盛り上がっていると熱を感じますから。バレンタインと節分が一緒になってしまって好きな人に太巻きを渡す人がいたりすると面白いと思いますがそんな人いませんね。失礼いたしました。https://linestretchdiet.webu.jp/https://stressnimeiplus.webu.jp/https://meiplus.webu.jp/<br />
- もっともらしい事ばかり言っていても
  何をするにしても全て前向きに捉えて考え提案していきます。不思議ですよね。大概はもっともらしい事を言われます。基本的な人の思考なんでしょうね。特に日本人の思考に感じます。まずは否定から入るスタイルは悪気はなくても自然となるのではないかと思います。悪気がないので気にしても仕方ないですから、そこから理解を得てもらうわけです。理解を得てもらう事が大変だと思いませんが、悪気がない分、否定的なスタイルが辛い時があります。もっともらしい事もわかりますが・・・フラットでいてくれたらと思う事が多いです。
- みなさん、こんにちは。
  みなさん、こんにちは。少し忙しくて、全くブログの更新出来ませんでしたので更新したいと思います。ホームページのリニューアルを行いました。全てを１つのホームページで行っていたのですが、わかりずらい事もありましたので３つのサイトに分ける事にしました。これから内容をもっと詰めていく作業を行っていきます。ぜひ、みなさん１度ご覧ください。夕方まで時間がありますので、続けてブログを書いていきたいと思います。https://linestretchdiet.webu.jp/https://stressnimeiplus.webu.jp/https://meiplus.webu.jp/
13Feb
- 新しいプログラムへの着手
  新しいプログラムを開発していきたいと思います。構想は出来上がっていますので、形にしていきたいと思います。難しいものではなくて、誰でも出来て尚且つ効果を感じられるプログラムにしたいと思いますので完成をお待ちください。
- 今日も元気におはようございます。
  今日も元気におはようございます。２月も半ばですね。今日は午前午後と外勤です。みなさんの笑顔がたくさん見れるように頑張ってきます。みなさんの今日が無事に終わりますように。さぁ～今日を頑張りましょう！
12Feb
- 気がつけば２０時
  もうこんな時間なんですね。仕事したり色々していると時間があっというまです。”時は金なり”と先ほど書きましたが有効に使えているのかな？もっと仕事が早くなるといいんですけど、そうはいきませんよね。もっと有効に使えるようになるには計画的にですね。もう少し頑張ります。
- 時は金なりですね
  やらなければいけない事がないよりは良いですがまだまだやらなければいけない事がたくさんあるので、いくら時間があっても足りない気分になてきます。時間は誰にでも平等ですからあとは個人個人どう使うかで、価値が決まってきます。時間を無駄にしないように有効的に使っていきたいと思います。時は金なりですね。
- 今日は焼きそばにする事にしました
  カレーも捨てがたいのですが、今日はやっぱり焼きそばにします。ソース焼きそばにします。自分で作ろうかと思うのですが、ソース焼きそばって、どこまで頑張ってもソース焼きそばで今日は焼きそば美味しく出来たなとはならないんですよね。想像の範囲を絶対に超えないんです。ソースを焦がす火力の問題もあると思っているのですが・・・朝に書いたブログの話ではないですが、美味しい焼きそばが作れる方がいたら「グッ」ときます。
- 私は引きこもりではありませんよ！！
  ブログの更新をしていると、引きこもりなのではと思われる事があります。毎日外に出てますよ！外での仕事の方が多いですよ！！なんと言っても、人と会う事、人と話す事が大好きです。私の人生の中で引きこもりになった事がないのでわからないのですが引きこもりの人は、ブログ書くんですかね？あまりブログを書くようなイメージはないので。更新する回数が多くても引きこもりではないです。どんな質問でもかまいません。気になる事があったら聞いてください。聞いてもらえると、どんな事でも嬉しいので。
- ”心地よさ”を求めて
  ”心地良さ”の大切さは色んな角度の話の中で書いてきました。改めてなぜ書くのか？”心地が良さ”が重要だからです。自分自身に言い聞かせているのかもしれませんね。全ての面において”心地良さ”を大切にしていく事は必要だと認識はしています。プログラムにおいては相当意識をしておりますが「電話対応は心地良いだろうか？」「メール対応は心地良いだろうか？」「商談の際に心地良く話を聞く事が出来ているだろうか？」と、自問自答します。全てにおいて関わる皆様に”心地良い”と思って頂けるように自分が”心地良い”と思えるサービスから対応まで作り上げていきたいと思います。
- マナーについて、どう思いますか？
  「最近の若い者は・・・」どの時代も良く聞くフレーズです。ですが、マナーが悪いに若者のくくりは関係ないのではないかと思います。しっかりマナーを守れる若者もいれば、全くマナーを守れない大人や高齢者だったいます。マナーを守る事に年齢は関係なくその人の人格が大きく影響していると思います。もう１つマナーが悪くなる要因は「集団」です。個人ではマナーが守れていても集団になったとたんにマナーが悪くなる。”赤信号みんなで渡れば怖くない”の心理ですよね。どんな時でも、どんな場所でも、誰が見ているかわかりません。マナーからそれている事が恥ずかしいと思える感覚をみんなが身に付ければ住みやすい世の中になるんですが・・・無理ですかね～
- 私の好きなアメーバニュース。今日は男性がグッとくる女性の「性格ギャップ」
  私が男性なので、どうしても注目するニュースが女性のニュースになってしまい申し訳ないです。今日見たのは男性がグッとくる女性の「性格ギャップ」です。まずはニュースの内容です。１．強気の女性が、弱い一面を見せる２．柔らかい雰囲気の女性が、強い意志を見せる３．遊んでそうな女性が、真面目で堅実な一面を見せる４．普段はクールな女性が、つらいときに優しくしてくれる今日はどうしてこのニュースにしたかたと言うと「どれもグッとこない」非難するわけではないですが当たり前と言うか・・・工夫がないと言うか・・・もう少し考えたらどうかなと思います。あなたはどうなんですか？と言われそうなので。私は女子力の時にも書きましたが「料理」です。出来上がった料理にグッとくる事もあります。まずくて「グッ」となるじゃないですよ。間違わないでくださいね。作ってくれた料理の味が美味しくて「グッ」ときます。他には料理の準備、料理中、後片付け。全ての過程で「グッ」とくる事があります。ここでグッとこないと・・・・・・・・・
- 今日こそカレー？やっぱり焼きそば？
  昨日食べれなかったカレーを食べようかなと思ってます。問題があって、実は焼きそばも食べたいのです。焼きそばは数日前から・・・テレビで美味しいな焼きそばを見たら食べたくなってしまいました。五反田と高田馬場に美味しい焼きそばを食べられるお店があるみたいなので、外勤でチャンスがあれば行ってみたいと思います。好きな食べ物を食べてる時は幸せですよね。食べたいと思った時に食べれるのも幸せですよね。食欲って偉大。食欲は健康のバロメーターです。
- 自分本来のスタイルと自分が活きる世界
  流行を見極める事や、自分の考えを大切にする事も大事です。自分が望まなくても、自分のスタイルがあります。自分が望まなくても、自分が活きる世界があります。自分が生きたい世界で生きて行くのか・・・自分が活きる世界で生きて行くのか・・・私の願望は自分の活きる世界を自分で作りたい。あくまで願望ですから。挫折もありますが前を見る事は楽しいです。
- おはよう！おはようございます。
  今日は２回、おはよう言ってみました。今日は内勤です。明日は１日外勤なので、ほどほどでブログで更新していきたいと思います。ところで、花粉症は大丈夫ですか？私はぼちぼち。謎のくしゃみがでます。以前、今年の花粉は多いと書きましたが本当は少なくなるようです。ニュースも全く正反対の情報があったりするので戸惑います。くしゃみが出る事は現実ですので、気をつけていきましょう。
11Feb
- ちょっと時間がかかってしまいました
  思ったより時間がかかってしまい戻りが遅くなりました。ブログの更新は明日にしたいと思います。では、みなさん。また、明日。あっ、カレー食べるの忘れました。