MEI＋LINEストレッチ　３つのスタイル　 -11ページ目

MEI＋LINEストレッチ　３つのスタイル　 -11ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

02Feb
- そろそろ出発します
  今日もあちらこちらで仕事です。ブログの更新は夜になります。ブログで書けるような楽しい事があるように励んできます。逆のパターンになりませんように・・・読む側からすると、逆パターンでも楽しめるから逆パターンでも良いとしますか。楽しい事でも辛い事でも、なんでもこいの精神で今日を励んできます。皆さんの一日は楽しい１日、もしくは何事もなく平穏に１日が過ぎるように願っております。さぁ～頑張りますか。いってきます。このあとに宣伝の書き込みを上げます。https://meiplus.webu.jp/
- 明るく楽しく過ごしましょう
  皆さんの毎日が少しでも明るく楽しく過ごせるお手伝いが少しでも出来たらと日々思っています。私の思いはもちろんですがMEI＋LINEストレッチ全員が一丸となって毎日を明るく楽しく過ごすのお手伝いが出来るように努めています。心や身体の不調があればまずは相談ください。相談が改善への１歩です。どんな事でも気にせずお問合せください。お待ちしてます。https://meiplus.webu.jp/
- 朝こそストレッチ！
  寝て起きると身体は固まってます。寝返りが少ない方は特に固まってます。自分が寝返りが多いか少ないかを知るのは難しいですが寝て起きて腰に痛みがある場合は注意が必要です。朝は急に伸ばすと痛める可能性がありますので、ゆっくり伸ばしてください。お勧めは肩甲骨です。両手を真上に上げて手のひらを内側に返して肘を肩の高さまでゆっくり上げ下げしてみてください。回数は７回から１５回を目安に行ってください。痛みがあるときは痛くない程度で行ってください。とにかく、ゆっくり肩甲骨をほぐしてください。身体も温まってきますよ。身体も心もほぐして今日にのぞみましょう。https://meiplus.webu.jp/
- おはようございます
  おはようございます！！今日も元気におはようございます。今日はどんな一日になるか楽しみです。皆さんの幸運をお祈りしてます。
- おやすみなさい
  今日はこの辺りで横になります。明日も外での仕事多いので、ブログの更新は夜になります。朝は少し書き込む予定ですが。それでは、みなさん。おやすみなさい。良い夢を。。。
01Feb
- 私のモットー
  今年から新しい取り組みを始動させています。そこには流れに逆らわないを軸としています。自分が実現したい事はあります。こだわりを持つ事は良い事。こだわりが強すぎて融通が利かない事は悪い事です。自分が望んでなくても良い事も悪い事も起きてきます。そんな時は流れに逆らわない。流れに身を任せながら、そこで自分が出来る事をやる事が成功していく秘訣なのではないかと思っています。自分が出来る事を把握する。出来ない事を無理にやろうとしても出来ないのだから失敗する。出来る事をしっかりこなし、出来ない事は出来るようになってから始める。そのタイミングは流れです。自分を取り巻く環境と変化の流れに身を任せていけば自ずと自分の流れを作れると思います。自分の流れが出来るまでは人が作った流れに乗ってあげてればいいと思います。自分の流れが出来上がった時にはきっと飲み込んでしまうのでしょうから。私は泳げません。浮くことも出来ません。かなづちどころか、船のイカリです。溺れないようにしっかり流れに乗り切り、自分の流れを作り流れの舵を先頭でとっていきたいと思います。私のモットーです。時代の流れに乗るのではなく、時代より先で流れが来るのを待つ。波が来ない可能性がある不確かなものですし、待っていたら前から波が来たりすることも。そう簡単にいく事ではないですが、私が大切にしているモットーです。https://meiplus.webu.jp/
- 空を見上げたり　月を見上げたり
  いきなり私の話になります。日中は空を見上げたり、夜は月を見上げたりします。心が落ち着きます。地球が丸く感じたり、自分が小さく感じたり、穏やかな感情になれます。スマホを見るのも良いですがたまには上を見上げてみてください。気持ちが穏やかに感情が生まれますよ。私だけかもしれませんが・・・どうでも良い話ですいません。https://meiplus.webu.jp/
- 若返りたい心理
  若返りたいと思う心理はあって普通だと思います。年齢には年齢にあった良いものがあって今の年齢で悪い事が何かあるとは考えてません。自己満足が基本なんですが心理で言うと、周りの人に老けてると思われたくないか、周りの人に少しでも若く見られたい。この二つがメインになると感じています。思う事はあっても何かを試すまでたどり着けない。そこには、恥ずかしい思いだったり、表現は少し違うかもしれませんがうしろめたさに似た感情があると考えてます。若返りと考えると、年齢にあらがう。のイメージになるので、うしろめたさのような感情が出てくるのかと思います。実際は違います。年齢にはあらがいません。思いは１歩踏み出さなければ形になりません。１歩踏み出して思いが内から外に出れば変わります。今思っている感情はすぐになくなり、前向きに変わっていきます。前向きな感情が、若返りと言う目標に進ませてくれます。若返りに興味があるなんて、冗談で言えても本気だなんて言えない。実現しましょう。MEI＋LINEストレッチであれば通信制です。通っている事も誰にもわかりません。私たちトレーナーと顔を合わせる事もありません。安心してプログラムをこなすことが出来ます。私たちに心の中にある気持ちを実現出来るお手伝いをさせて頂ければと思います。最後は宣伝になってしまいました。https://meiplus.webu.jp/
- なぜ？年齢より上に見られるのか
  年齢相応の見た目でも若く見られたいと思うこともあるでしょう。もし年齢よりも１０歳も上に見られたらどうですか？年齢相応ぐらいには見られたい。そう思うはずです。なぜ？年齢より上に見られてしまうのか？年齢が若くてもそうですが、姿勢は１番の原因です。猫背になり肩が落ちてくるとかなり年齢より老けて見られます。あとは表情。顔のしわなど作りに関してもありますが、大事なのはそこでなく表情の問題です。表情が暗い。もしくは表情がない。これが老けて見られる原因。姿勢を整えて、表情を豊かにする。これだけでもかなり変わります。そのために心の健康です。ストレスで心がダメージを受ければ老けこみが大きくなります。心を健康に回復し、姿勢を変えていく。「もう遅い」は絶対にありません。次回は若返りたいなと思う心理についても少し書いてみたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
- みんなで若返る
  これからのキーワードは「若返り」です。ストレスのダメージから解放され、LINEストレッチを行う事で若返りを目指していく若返りのプログラムの始動させます。誰もが若返りたい気持ちがあります。まずは実現可能な所から若返っていきましょう。最初は姿勢から。LINEストレッチを姿勢改善に集中させて姿勢改善に取り組みます。姿勢が変われば見た目が変わる。見た目が変ってくれば若返りの始まりです。私も若くありたいと思います。思うだけなら誰でも出来る。あとは実行できるかどうかが問題です。若返った所で何を望むわけではありません。自己満足です。それでいいんです。自己満足得て、満足感を持って生活する事で心もゆとりが出ます。そんな事で出来る訳がないと思ったら何も始まりません。みんなで若返り、心と身体の健康を手に入れましょう。プログラムスタートは２月中旬から下旬をを目指してます。予約受付のスタートは来週から予定しております。次回も若返りについてもう少し書いてみたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
- 入会待ってます！
  MEI＋LINEストレッチの宣伝をさせて頂きます。たくさんの記事を書いているので１０回に１回ぐらいは宣伝を挟んでいこうと思います。MEI＋LINEストレッチはめい想と独自のLINEストレッチをり入れた通信型フィットネスになります。通信型なので日本全国の方が実施できます。めい想と言うと宗教的なイメージがあると思いますが心の科学と言われるぐらい最近で注目されております。注目されていると言う事はそれだけ効果があると言う事です。めい想で解消される事にはいろんな事があります。詳しくはホームページをご覧ください。https://meiplus.webu.jp/いろんな事があるのですが、ただなんとなくめい想をすればよいものでもありません。実際に行ってどうだったか、どれぐらいの時間出来たかなどのフォローやアドバイスは担当のインストラクターが行います。お1人お1人、メールにて対応させて頂きますので個人にあったプログラム作成し実施する事ができます。めい想で心をケアし、身体はLINEストレッチという独自で開発したストレッチを行います。点で伸ばすのではなく線で伸ばす。点は独自でナンバリングしてあります。その点と点を繋ぐ事で線を意識して伸ばす事が出来ます。これは実践者でなければ感じる事の出来ない気持ちよさになっています。東京限定になっていますが訪問型もスタートしました。この宣伝文だけではわからない事もあると思いますのでお気軽にお問合せください。いつ始めても遅くはないですが早く始める事に越したことはありません。入会お待ちしております。https://meiplus.webu.jp/
- 大丈夫ですか？恵方巻の事を覚えてますか。
  恵方巻の事も書きましたが覚えてくれてますか？今年は北北西やや右です。やや右が微妙です。恵方巻は切ってはいけません。１本を丸ごと食べきるまで言葉を発してはいけません。食べる時間は夜です。前に書いた事と同じ事書きますが私は恵方巻を朝に食べます。完全なルール違反です。ですが、夕食に太巻きを１本一気食い。これでお腹いっぱいです。そんな夕食は寂しい。。。だから、朝に食べるんです。食べる恵方巻はシンプルな太巻きに限ります。かんぴょうが美味しく煮てあると幸せですね。邪道な太巻きは個人的に恵方巻とは認めたくないですね。パン屋さんにはパンで巻いた恵方巻がありました。それはなしですよ。パン屋さん。北北西やや右忘れないでくださいね。やや右に気をつけてください。https://meiplus.webu.jp/
- 明後日は節分。豆まきの予定は？
  私はイベントで豆まきをする予定があります。鬼ですけど。しかも赤。色はどうでもいいですか。ふざけた感じの鬼ではなく、恐い赤鬼です。節分で鬼役をお願いされる機会が多いので、ほぼ毎年鬼をやってます。豆にもいろいろありますが、どの豆も投げつけられると痛い。考えてみてください。人にものを投げつけるなんて滅多ある事じゃないです。２月３日は人にものを投げつけていい日なんです。ここぞとばかりに投げつけらえる。これが結構痛い。豆を投げる事でストレスが少しでも和らげば、それが福は内です。３日は皆さんの福は内の為に頑張ります。https://meiplus.webu.jp/
- 手が一番汚れているのは親指の○○
  インフルエンザの話をしたあとに手洗いの話をしたかったのですがふと、バレンタインデーのくだりを思い出してしまい、話を飛ばしてしまいました。手の中で一番汚れている部分はどこだか知ってますか？一番汚れているのは親指の付け根の内側です。なぜかと言うと鼻水が出たらこすって拭くからです。これを言うと結構うけます。親指の付け根の内側は物に接する事が多い場所で目に見えない汚れ（菌など）がたくさんついています。手洗い時はしっかり洗ってください。付け根が近い手首もしっかり洗ってください。指の股も汚れが残りやすいので洗い忘れがないように洗ってください。お子様がいらっしゃる方は親指の付け根の内側や指の股をしかっり洗ってあげてください。手洗いの後はハンドクリームを忘れずに。https://meiplus.webu.jp/
- バレンタインデーが怖い
  仕事がら私はたくさんのお姉様にプログラムを指導しております。バレンタインデーは少し怖いです。皆様気を使ってくださるのは嬉しいですが申し訳ない気持ちが大きくて。言わなければ良いのですが、私も言ってしまうので「バレンタインデーが近いですが気を使わないでくださいね。」と、言ってしまうんです。そしたら、チョコレートを下さいねって要求しているように聞こえてしまうんです。笑って流してはくれますがバレンタインデーが少し怖いです。私が１番に渡したとか・・・いろいろなもめ事が起きなければ良いなと願うばかりです。贅沢な悩みですが、本当に気を使わないでください。https://meiplus.webu.jp/
- 季節ストレスのいろいろ
  花粉症もそうですが、季節ストレスは辛いです。今の時期だと（気温ストレスは除きます）乾燥ストレスインフルエンザストレスノロウィルスストレスが、大きなストレスになります。私は乾燥から肌がかゆくなります。特に腕の乾燥がひどくとてもかゆくなりますので、毎日ニベアを塗ってしのいでます。顔も何も塗らないと白くカサカサになったりと乾燥ストレスに襲われます。インフルエンザやノロウィルスもストレスになります。マスクをすると暖かいから、口が乾かないからとメリットもありますがあまり心地の良いものではないですし、何をするにでも大丈夫かなと思います。ノロウィルスもそうです。二枚貝を食べないとはならないですがやはり気にはなってしまいます。インフルエンザに話を戻しますがインフルエンザの予防接種はもう少しどうにかならないものなんでしょうね。予防接種していても蔓延を防げないのが毎年の光景。今後どうにかなると良いのですが。出来る事と言えばうがいと手洗いです。サラッとではなく、しっかりうがい手洗いをしていきましょう。手を洗いすぎて手がカサカサにになる事もあるのでハンドクリームも忘れないでください。https://meiplus.webu.jp/
- 花粉症ストレス。。。やってきますよ。
  敏感な方はもう反応して症状が出始めてますよね。ｒにスギ花粉が飛散するそうです。東京は１月３１日の時点で３２４℃来週初めには４００℃に達するようなので２月６日からスギ花粉が大量に飛散する事になります。さぁ～今年も花粉との闘いです。花粉との闘いはストレスとの闘いでもあります。マスクや薬、点鼻薬、目薬など、対策をしっかりて辛い時期を乗り切りましょう。花粉で鼻がおかしくなると、めい想に影響を及ぼしますがそこは気にせず鼻が出るなら鼻をかんで、くしゃみが出るならくしゃみをしてでも目を閉じてしっかりと呼吸を意識して呼吸を感じましょう。鼻呼吸が理想ですが、難しければ口でも大丈夫です。花粉症ストレスに負けないですよ！！https://meiplus.webu.jp/
- 今日も元気よく！！おはようございます！
  おはようございます！！今日も元気よく！おはようございます！午前中は外での仕事があります。午後はブログ書けますので、たくさん書く予定です。では、いってきます。
- 遅くなりましたが今帰りました
  今日はいろいろありましてブログの更新が全然できませんでした。明日は少し書けると思いもいます。おやすみなさい。
31Jan
- 宣伝忘れてました
  MEI＋LINEストレッチの宣伝をさせて頂いてから出発します。MEI＋LINEストレッチはめい想と独自のLINEストレッチをり入れた通信型フィットネスになります。通信型なので日本全国の方が実施できます。めい想と言うと宗教的なイメージがあると思いますが心の科学と言われるぐらい最近で注目されております。注目されていると言う事はそれだけ効果があると言う事です。めい想で解消される事にはいろんな事があります。詳しくはホームページをご覧ください。https://meiplus.webu.jp/いろんな事があるのですが、ただなんとなくめい想をすればよいものでもありません。実際に行ってどうだったか、どれぐらいの時間出来たかなどのフォローやアドバイスは担当のインストラクターが行います。お1人お1人、メールにて対応させて頂きますので個人にあったプログラム作成し実施する事ができます。めい想で心をケアし、身体はLINEストレッチという独自で開発したストレッチを行います。点で伸ばすのではなく線で伸ばす。点は独自でナンバリングしてあります。その点と点を繋ぐ事で線を意識して伸ばす事が出来ます。これは実践者でなければ感じる事の出来ない気持ちよさになっています。東京限定になっていますが訪問型もスタートしました。この宣伝文だけではわからない事もあると思いますのでお気軽にお問合せください。いつ始めても遅くはないですが早く始める事に越したことはありません。入会お待ちしております。https://meiplus.webu.jp/