ファスティングの内容

ファスティングについては、新しいテーマ作っちゃった

何故なら、今後も続けて行きたいから

今回のファスティングの内容はこんな感じ

◆準備食◆

※主に、フルーツ＆生野菜＆温野菜＆ナッツ

◆ファスティング◆

※酵素ドリンクのみ 1日350ml with 水

◆回復食◆

１日目：スッキリ大根や酵素・重湯・具なし味噌汁

２日目：水と酵素・お粥・野菜スープとお粥

３日目：水と酵素ドリンク・野菜スープとお粥・湯豆腐とお粥

一旦、こんな感じ

達成するぞい！