それでいい

色んなことを学んでも

呼吸法しても

運動しても

我慢できないものはできないし

嫌なものは嫌だーーー

すぐに受け止められない時もあるし

怒りが抑えられない時もある。

でもそれでいい。

無理せずやせ我慢せず頑張らず

心地よくいられることに力を使おう。

どんな自分も⭕️