2022年12月3日
そう、１年前の今日
バレーボールしてる途中でアキレス腱断裂しちゃいました
なんだかんだで1年たちました
今のアキレス腱の状態は
痛くはないけどつっぱり感満載
動くけど固い
歩くのにも走るのにも不自由はなく
知らない人は何も感じないと思います
傷の状態は少しケロイドな感じ
まぁ切ってますからね
仕方ないです
最近の私は出勤前
毎朝4キロほどのウォーキングで
近所の小山に登ってます
だいたい1時間くらい歩くかな
それをしてもアキレス腱は大丈夫
滑らないようにだけ気を付けてます
小山の山頂(それほど高くないけど)からの富士山
これ見るために毎朝登るよ
気を付けてることは
筋トレよりもストレッチかな
今回は完全断裂で日にちも経っちゃったので
手術一択だったけど
もし逆足切れちゃったら保存療法選ぶかな
まぁ選んだ道が全てなので
ゆっくり付き合います
最後に今の傷の状態
傷写真出ますよ
これでアキレス腱ブログは終了です
ありがとうございました