2022年12月3日
そう、1年前の今日
バレーボールしてる途中でアキレス腱断裂しちゃいました
なんだかんだで1年たちました
今のアキレス腱の状態は
痛くはないけどつっぱり感満載
動くけど固い
歩くのにも走るのにも不自由はなく
知らない人は何も感じないと思います
傷の状態は少しケロイドな感じ
まぁ切ってますからね
仕方ないです
最近の私は出勤前
毎朝4キロほどのウォーキングで
近所の小山に登ってます
だいたい1時間くらい歩くかな
それをしてもアキレス腱は大丈夫
滑らないようにだけ気を付けてます
小山の山頂(それほど高くないけど)からの富士山
これ見るために毎朝登るよ
気を付けてることは
筋トレよりもストレッチかな
今回は完全断裂で日にちも経っちゃったので
手術一択だったけど
もし逆足切れちゃったら保存療法選ぶかな
まぁ選んだ道が全てなので
ゆっくり付き合います
最後に今の傷の状態
傷写真出ますよ
これでアキレス腱ブログは終了です
ありがとうございました