今週もお疲れさまでした
週末のあなたをいたわる
おすすめのセルフケアリーディング
HAPPY MESSAGE
ABCから選んでね
結果メッセージは下へGO！
🌟A🌟
❤花のある生活、心に癒しと余裕を🌸一輪でも素敵な空間になります
❤イライラやハラハラな時は呼吸が浅くなっているかも。すって、少し止めて、ゆっくりはいて...深い呼吸を😌
❤スージングタッチ✋ゆっくり温めるように自分の体に手を触れて、お疲れ様の気持ちを体に伝えてね
🌟B🌟
❤ふわふわなものを触ったり抱きしめたり🧸柔らかさを肌で感じるだけで癒し効果が👌🏻
❤セルフでも依頼でも。占いをしてみると視点が広がって悩みが小さくなるかも
❤｢自分にとって｣心地よい音楽をゆったりしながら聞く時間を🎵
ながら作業じゃなくて音楽だけを耳と心で楽しんで
🌟C🌟
❤スマホもPCもTVも消しちゃって、アナログな時間を少しだけ過ごしてみよう📱
❤忙しかった一週間、でも休みの日のご飯はよく噛んでゆっくり食べてみて🍚
❤20分以上の運動を🏃
歩いたり、足踏みでも立派な運動。
日中に体を動かして、夜はぐっすり眠っちゃおう😴
良い週末をお過ごしください🍀
今回使っていたセルフケアのカードは
誰でも無料でダウンロードしてご活用いただけます！
以下のフォームから簡単な質問を回答後、
ダウンロードいただけます（匿名です！）
https://sgfm.jp/f/932ba87904dbf33baf47a34c7f07f6e7
＜説明のブログ記事はこちら＞
これを見たあなたが
素敵な未来に進めますように
高星めい
ご覧くださりありがとうございました！
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