今週もお疲れさまでした
週末のあなたをいたわる
おすすめのセルフケアリーディング
HAPPY MESSAGE
ABCから選んでね
結果メッセージは下へGO！
🌟A🌟
チャンスをスルッと手にするために、身の回りと気持ちをすっきりさせておこう✊
❤家の中を想像してみて。パッと思いついたところをキレイにしておこう
❤リラックスタイムに好きな香りを
❤5分でもいいので、目を閉じてじっと呼吸に心を傾けて。脳の疲労がスッキリしてきます
🌟B🌟
心に蒔いた種が芽吹いてくる時🌱栄養を与える週末に✨
❤コーヒー、紅茶、お茶は好き？美味しいけれど良い睡眠のためにも用法用量にご注意。
❤野菜を多めにとろう🥬生の食べ物から活きのいい栄養を
❤キャンドルの灯りは脳や身体の疲れをとる効果が。眠る前にぜひ🕯
🌟C🌟
ひとりで悩んで答えが出ない時はまず休もう😴それから次の展開を考えても遅くはない
❤湯船にゆっくり浸かる時間を。
風呂は命の洗濯よ☝
❤いつもより早く寝て翌朝は自然な目覚めを
❤推し、いますか？いるなら良し！どんどん推し活を！
｢思わず笑顔になっちゃう何か｣を見ることも心の栄養
良い週末をお過ごしください🍀
今回使っていたセルフケアのカードは
誰でも無料でダウンロードしてご活用いただけます！
以下のフォームから簡単な質問を回答後、
ダウンロードいただけます（匿名です！）
https://sgfm.jp/f/932ba87904dbf33baf47a34c7f07f6e7
＜説明のブログ記事はこちら＞
これを見たあなたが
素敵な未来に進めますように
高星めい
ご覧くださりありがとうございました！
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