新たな気持ちで

教えさせていただくこと。

ヨガとは。


日々身体を使いながら考えたり、パタンジャリのヨーガスートラを何度も読み返したり、日常のなかでヨガを感じたりしながら


いろんな気づきを与えてくれるヨガに感謝をしています




オープンしてから１ヶ月半すこしすぎた今

通ってくれているお客様たちが少しずつ変化して成長されているのを見て喜びを感じています。


ヨガをすることが初めての人がほとんどで

最初は上手くポーズがとれないコトに焦りを覚えたり、周りの目を気にして内気になってしまったり、痩せたくてとにかく一生懸命すぎたり、いつも眉間に皺を寄せながらやって来たり、ステイタスの一つで何となく通われていたり、美を保つために、、

とにかくいろんな方々が毎日ヨガをしにきてくれます。

そして最近少しずつ集中力がついてきたり、体幹をすこし意識することが出来てきたり、注意点を気をつけながら自分と向き合っていたりする前向きな姿勢に

私はもう感動しちゃってレッスン中に思わず素直に褒めたたえてしまいます


そんな日々の昨日、あるお客様が帰り際に言ってくださいました。

実は、、初めて先生のレッスンを受けたときに最後のシャバアーサナ（安らぎのポーズ）で涙がでました。



と。少し目を潤ませながら・・・・


こちらも目が潤みました。


きっとその方は、自分がなにかに頑張りすぎていたことに心と身体が開放されて気づいたのでしょうね。


みなさんもヨガを通して自分を労い、精神的にも肉体的にも強くしなやかな健康を手にして自分自身の情緒と上手くつきあっていくためのメソッドのひとつとしていただけたらいいなと思います。



そんな素晴らしいヨガを伝えるひとりとして、私も成長し続けます。













Ｎａｍａｓｔｅ



ｍｅｉ。