快晴の日にお出かけできなく残念なので気を取り直してブログ書きます
近頃肌のバリア機能が低下しているのでアボガトサラダとコラーゲンドリンクで毎日内から潤いを
が最近の私の美容法
でね。
日々人間ウォッチングをしていながら
ほぼ男性に着目していなかったのですが、最近見つけました。
男もけっこう歪んでます、骨盤。
女性みたいにヒールを履かないし
女性みたいにホルモンの関係とかがないし
女性よりは腹筋背筋がかなり強いし
なにより
今のスタジオでは男性客がいないので、すっかりと忘れてた。
そこで
いろいろお尋ねしてみると、
靴底の左右の減りが違うとか
同じ脚を組むクセ有りとか
下腹部弱い
背中丸い
肘つく
とかとか‥
ひとりひとり体の癖や歪み方には違いがあるからアドバイスは変わりますが
大まかに言えることは
脚組むな。
椅子は浅めにかけろ。
雑誌のモデルのようなカッコよいポージングはやめて。
ストレッチと運動を、して。
たまに駅や街でみかける背筋が伸びてスーツちゃらっとキメてしっかりカカトから歩いて街を闊歩してる男性は(自信家っぽいｹﾄﾞ)皆さん美しい体型。
体型に気を使ってる人は肉体がもたらす精神への影響というものが無意識にわかってたり意識的にわかってる人が多い。
男性も女性も
すっと背筋の伸びている人は
なんか一本筋が通ってるような凛とした美しさが滲みでてませんか？
自分ケアーをきちんとしている意識が素敵です
美しい姿勢は骨盤から
骨盤の歪みは心身の歪みにつながる
骨盤が整うとボディラインも整う
内臓も正常な位置で正常に働く
シンメトリーに対してストイックになる必要はないけれど
いくつになっても健やかでいるには要の筋肉バランスが大事てこと
偉そうにペラペラはなしてるわたしは
もちろん歪みにくい躰です
みんなも骨盤調整ヨガとかしてねぜひ
namaste～
mei.
近頃肌のバリア機能が低下しているのでアボガトサラダとコラーゲンドリンクで毎日内から潤いを
が最近の私の美容法
でね。
日々人間ウォッチングをしていながら
ほぼ男性に着目していなかったのですが、最近見つけました。
男もけっこう歪んでます、骨盤。
女性みたいにヒールを履かないし
女性みたいにホルモンの関係とかがないし
女性よりは腹筋背筋がかなり強いし
なにより
今のスタジオでは男性客がいないので、すっかりと忘れてた。
そこで
いろいろお尋ねしてみると、
靴底の左右の減りが違うとか
同じ脚を組むクセ有りとか
下腹部弱い
背中丸い
肘つく
とかとか‥
ひとりひとり体の癖や歪み方には違いがあるからアドバイスは変わりますが
大まかに言えることは
脚組むな。
椅子は浅めにかけろ。
雑誌のモデルのようなカッコよいポージングはやめて。
ストレッチと運動を、して。
たまに駅や街でみかける背筋が伸びてスーツちゃらっとキメてしっかりカカトから歩いて街を闊歩してる男性は(自信家っぽいｹﾄﾞ)皆さん美しい体型。
体型に気を使ってる人は肉体がもたらす精神への影響というものが無意識にわかってたり意識的にわかってる人が多い。
男性も女性も
すっと背筋の伸びている人は
なんか一本筋が通ってるような凛とした美しさが滲みでてませんか？
自分ケアーをきちんとしている意識が素敵です
美しい姿勢は骨盤から
骨盤の歪みは心身の歪みにつながる
骨盤が整うとボディラインも整う
内臓も正常な位置で正常に働く
シンメトリーに対してストイックになる必要はないけれど
いくつになっても健やかでいるには要の筋肉バランスが大事てこと
偉そうにペラペラはなしてるわたしは
もちろん歪みにくい躰です
みんなも骨盤調整ヨガとかしてねぜひ
namaste～
mei.