この季節・・

のど、乾燥しませんか？？



花粉や風邪気味でのどに炎症つくっちゃうと



ウイルス万歳だよね






アーユルヴェーダの本を読んでて驚きの治療法をみつけたんだけど、それがなんと、、、








オイルうがい





できればゴマ油、もしくはオリーブオイル・牛乳のどれかすきなもので


口に含んだらぐちゅぐちゅしてガラガラ３０秒程


ですって。

確かに保湿されそうやね






で、上司がまさに今のどを壊していて更にごま油好きなので
実験したらしいが‥



酔って寝る前にしたらしく、いまいちよく分からずだったそうで‥また咳してた。






先ずは体質改善がひつようですね





運動をすることとバランスのいい食事をとることは生きるうえで本当に本当に大事なことだな、と実感します。



生活を安定させると
まともな精神が養える

と脳も体も健全なエネルギーで満たされてくる






最近ミスド中毒のわたしが言うのもなんですが

美と健康は一日してならず












モンブラン出たよっ



ちなみにポンデキナコクランチは衝撃的です


mei。