ヨガスタジオに先日行ってきました
場所は高輪台の住宅街
大きくて立派な縄文杉が玄関先にある古民家で
スタジオから見渡せるお庭には美しいガーデニングが施され
その開放的な癒やしの空間にて
これから行われるヨガに期待が膨らみました
先生は
アイアンガーヨガとアシュタンガヨガの訓練をうけられて
現在ハタヨガを教えているオランダ人のシッツさん
そこではシッツさんがヨガを教えて、奥様がマクロビオティックを作り、月に一度は教室も行っていて、(火)と(土)のヨガの後に食事もいただけるコースもある
なんともなんとも素敵なスタジオです
そよ風にゆれる葉音
雨上がりのみどりの匂い
やわかい照明のなかに
シッツさんの静かな、声
スタジオに入ってから
すこし緊張していた私の心とカラダが
すこしずつ少しずつ
内に向き
自分の呼吸とアーサナ(ポーズ)に集中する
すこし柔軟性と筋力のいるアーサナも、細かいアライメントの指導のお陰で
余計な力が入らず心地よく行え
最後のシャバアーサナではブランケットをかけてくださり
最高に気持ちよく安心感に満ち溢れふれました
シッツさんのヨガは
他にない新しい発見があり、理論的な部分も身を持って体感し勉強になりました
とっても丁寧に教えてくれるので、初心者からでもヨガを楽しめるとおもいます
先生もユニークやしね
『yoga with sytze』
ヨガやマクロビオティックに興味のあるかたは是非ぜひ、オススメなので体験してみてください
ホントにホントに気持ちが良いよ～
場所は高輪台の住宅街
大きくて立派な縄文杉が玄関先にある古民家で
スタジオから見渡せるお庭には美しいガーデニングが施され
その開放的な癒やしの空間にて
これから行われるヨガに期待が膨らみました
先生は
アイアンガーヨガとアシュタンガヨガの訓練をうけられて
現在ハタヨガを教えているオランダ人のシッツさん
そこではシッツさんがヨガを教えて、奥様がマクロビオティックを作り、月に一度は教室も行っていて、(火)と(土)のヨガの後に食事もいただけるコースもある
なんともなんとも素敵なスタジオです
そよ風にゆれる葉音
雨上がりのみどりの匂い
やわかい照明のなかに
シッツさんの静かな、声
スタジオに入ってから
すこし緊張していた私の心とカラダが
すこしずつ少しずつ
内に向き
自分の呼吸とアーサナ(ポーズ)に集中する
すこし柔軟性と筋力のいるアーサナも、細かいアライメントの指導のお陰で
余計な力が入らず心地よく行え
最後のシャバアーサナではブランケットをかけてくださり
最高に気持ちよく安心感に満ち溢れふれました
シッツさんのヨガは
他にない新しい発見があり、理論的な部分も身を持って体感し勉強になりました
とっても丁寧に教えてくれるので、初心者からでもヨガを楽しめるとおもいます
先生もユニークやしね
『yoga with sytze』
ヨガやマクロビオティックに興味のあるかたは是非ぜひ、オススメなので体験してみてください
ホントにホントに気持ちが良いよ～