断食明けて、前日はコーンスープしか
飲まなかったので、朝からお腹グーグー
それでも先にお散歩です。
たまたま友達も同じタイミングだったので
一緒に歩いてきました。
約2時間。14000歩。
仮面ライダーに全く興味のない人に対して
前日のイベントを熱く語る迷惑な私www
黙って聞いてくれる優しい友達を持って、
ホントしあわせ者だわ
またお願いします
帰ったらちょうどお昼。
前日と同じコーンスープwww
そして、もう一品。
ジャガイモを焼き蒸しして、軽く塩胡椒。
復食2日目なので、コレくらいかな
あとはリンゴジュースでごまかしながら
我慢我慢。
冬物を洗濯して片付けたり、スクワット。
いろんな講座の資料を整理したり
燃焼野菜スープを作ったりスクワット。
お風呂に入る前にスクワット&ストレッチ。
かなりハードな婦人体操は休みながら
ちょっとずつこなしています。
そうしないと無理wwwwww
夜は燃焼野菜スープ。
玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、セロリを
刻んで煮込みました。
別の鍋には大根だけを茹でたスープ。
具は食べず、汁だけいただきました。
脂肪燃えろー
目指せ
目標体重
目標体重