体型が戻らない！産後ママの骨盤！
こんにちは。
産後の骨盤矯正に強いめいじゅ鍼灸整骨院の岩本です。
今回は産後の体型の変化についてお話をしていきたいと思います！
産後ママというとやはり気になるのが体型の変化ですよね。
出産すれば元に戻ると思っていた身体が、なぜか戻らない……。
体重が減ったとしても、ボディラインは
なぜか、崩れたまま。以前のパンツが
入らなかったり、下腹がポッコリしたり。
いつまでもキレイでいたいママにとって、体型の悩みは深刻ですね。
このような体型の悩みに【骨盤】が関係しているってご存知でしたか？
骨盤というと、「一つの骨でできている」というイメージですが、
実は三つの骨がセットになっています。
真ん中の仙骨と、その先端部分の尾骨そして、左右の腸骨。
三つで一つなんですよ。
出産時には赤ちゃんが通りやすいよう、
このセットがぐーっと前後に開きます。
もちろん出産後には徐々に戻っていきますが、
骨盤が開いたまま固まってしまうことも。
その結果、体型が崩れてしまったり、
股関節や腰に痛みを感じたり
する可能性が (>_<)
でも、大丈夫ですよ！
骨盤が動きやすい産後は、実は骨盤を基礎から立て直すチャンスでもあります！
「生まれ変わるチャンス！」
と前向きに捉えて、
骨盤ケアをしましょう。
適切な時期に適切なケアをすることが大切です。
当院では簡単なトレーニング方法も
レクチャーしていますので是非
お声掛けくださいね☆
産後の骨盤でお悩みなら当院にご相談くださいね！
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