こんにちは！！！
岩本でございます(≡^∇^≡)
さて、今日は岩本が今ハマっているエクササイズを
ちらっとご紹介します♪
それは最近人気の「オチョダイエット」です
「オチョ」とはスペイン語で数字の「８」という意味
だそうですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そしてその名の通り腰や腕など気になる部分を
８の字に回すだけ、というこのダイエット方法。
新藤学さんというキャラ濃いめのダンス講師の方が
発案されたこのオチョダイエット！！！
岩本も腰を回し始めて３週間ほど経ちますが、
や…や…痩せてるッッ・°・(ノД｀)・°・
体重は1㌔程しか変わっていませんが
くびれがあきらかにで…で…出来てるッッ・°・(ノД｀)・°・
母親にも「あれ？なんかおなか痩せてない？？」
と言われ…
仕事着のパンツも明らかにゆるくなってる…
多くの有名人の方々もこの効果を実感しているみたいですよ♪
ダイエッター岩本が今一番おススメのストレッチでございます
皆さんも是非お試しあれ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あ。けど腰に負担をかけないように
正しいやり方で行って下さいね！！