こんにちは！明石店です
少しずつ寒くなり、
街中は、ディスプレイや流れてくる音楽が
クリスマスに近づいて来たなぁと感じます
世間からはちょっと遅いかも知れませんが、
今頃からグリーンスムージーに はまってます(*^_^*)
我が家の食卓、どうしても野菜不足になりがち
フルーツもあまり取らないので、家族の健康をと思い始めました。
娘は、緑の野菜が苦手。バナナも苦手
飲んでくれるかなぁ…と心配でしたが、、
美味しい
♪
家族一致で、美味しい
小松菜・バナナ・みかん・ヨーグルト・豆乳・はちみつ
が、レギュラー出演
プラス時々、りんご・ブルーベリー・柿・パイナップル…
20年来の付き合いになるミキサーと頑張っています。
長続き出来ないタイプの私ですが、３週間を突破
デトックスや酸化防止になればいいな、と我流で作ってきました
ここで、初めて調べてみました。
『グリーンスムージー』
なんと 公式サイトがありました
ガイドラインやレシピなどが載っています。
さすが我流！いろいろ間違っていました。。
乳製品は消化の負担になるから入れてはいけなかったようです。
はちみつも…
飲み方もあったので、一度、
公式サイトの作り方・飲み方で作ってみましたが、
主人にも娘にも不評
甘みが少なく時間的にも無理があるようです。。。
私だけ公式サイトの作り方・飲み方で続けて行こうと思います
家族には我流のグリーンスムージーで♪
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