朝ごはんは食べない派。
いや、食べれない派だった私。
お腹周りの肉がすごく気になり始めて
朝ごはんを食べた方が
代謝が良くなるという説を信じて
食べ始めて2週間。
今まで、何度も3日で挫折してきた
朝ごはんでしたが、
今回は2週間続いてます。
タンパク質ともち麦ごはんと
ミネラルを取り入れるようにはしています。
今のところ
なーーんにも
効果実感できていません![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
朝ごはん食べて
悪いことはないでしょうから
続けられそうなので
このまま
頑張ってみます。
さて、いつもの独女の晩御飯に
お付き合い下さいませ
こんな日は珍しい。
暑くなってきたのでソーメン。
つけだれは、ネギと豚肉を炒めて
ブラックペッパーをドッサリと
コストコの塩サバは美味しいね。
テキトーに作ったパン粉焼き。
マヨネーズとチーズの塩味で
美味でした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
毎日の暑さに
怠い、きつい毎日。
自律神経乱れないか心配ですね。
ちゃんと食べて
この猛暑を乗り切らないと!!