風邪ひいたよ☆

今日は雨〜

お仕事もお休み〜

朝晩、本当に冷え込むようになり、すっかり風邪をひいたようです

しばらく喉の違和感で、やばいかなって思っていましたが、今朝起きると、喉が腫れてる感じ。

鼻水も少々…そして、寒気もあり〜

これはやばいと思い、葛根湯を買いに〜

それと、私の冬の必需品の、生姜シリーズもついでに

この、ほっと生姜は、本当に美味しい！

カロリーは気になりますが…冬の間は毎日飲みます〜

刻み生姜も、味噌汁に入れます！

しゃぶしゃぶや餃子につけても美味しい！

早速、葛根湯を飲んで、ほっと生姜で一息中

これ以上ひどくなりませんように…

もう長袖着て寝よう

昨日は、久しぶりにグラタンを作りました〜

子ども達、グラタン大好きなんだけど、私がダイエット始めてからは、作らなくなり…

定期的に食べたいって言ってたんですが、作らずにいました

けど、涼しくなってきてから、グラタンのCMがよくかかるようになって…

負けました

って言いながら、私もしっかり食べました〜

野菜多めで、グラタンは少なめ。

久しぶりのグラタン、美味しかったです！

宅トレを始めてから、5ヶ月が過ぎましたが、最近は、あー食べ過ぎたなぁっと思っても、体重に変化がなくなりました！

きっと、筋肉がついたから、代謝が上がったんだなぁって思ってます！

もっと筋肉つけたいです（笑）

初日と比べると…

初日の腹！！（笑）

そして、汚部屋は相変わらず

今は、お腹に少し線が入るように〜

もっと割りたい〜（笑）

太ももはまだ太いですが、今は、筋肉の上に脂肪が乗ってる感じです。

なので、かなり太く感じる…

これからもっと筋肉を鍛えたら、脂肪も燃焼していくはず！！

頑張ります！！

さぁ、昼ごはん作ろう〜