今日は雨〜![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/440.png)
![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/440.png)
お仕事もお休み〜![歯](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/437.png)
![歯](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/437.png)
朝晩、本当に冷え込むようになり、すっかり風邪をひいたようです![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
しばらく喉の違和感で、やばいかなって思っていましたが、今朝起きると、喉が腫れてる感じ。
鼻水も少々…そして、寒気もあり〜
これはやばいと思い、葛根湯を買いに〜
この、ほっと生姜は、本当に美味しい!
カロリーは気になりますが…冬の間は毎日飲みます〜
刻み生姜も、味噌汁に入れます!
しゃぶしゃぶや餃子につけても美味しい!
早速、葛根湯を飲んで、ほっと生姜で一息中![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
これ以上ひどくなりませんように…
もう長袖着て寝よう![UMAくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png)
![UMAくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png)
昨日は、久しぶりにグラタンを作りました〜
定期的に食べたいって言ってたんですが、作らずにいました![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
けど、涼しくなってきてから、グラタンのCMがよくかかるようになって…
負けました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
野菜多めで、グラタンは少なめ。
久しぶりのグラタン、美味しかったです!
宅トレを始めてから、5ヶ月が過ぎましたが、最近は、あー食べ過ぎたなぁっと思っても、体重に変化がなくなりました!
きっと、筋肉がついたから、代謝が上がったんだなぁって思ってます!
もっと筋肉つけたいです(笑)
初日と比べると…
そして、汚部屋は相変わらず![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
今は、お腹に少し線が入るように〜
もっと割りたい〜(笑)
太ももはまだ太いですが、今は、筋肉の上に脂肪が乗ってる感じです。
なので、かなり太く感じる…
これからもっと筋肉を鍛えたら、脂肪も燃焼していくはず!!
頑張ります!!
さぁ、昼ごはん作ろう〜![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)