最近涼しいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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昨日までは凄い雨で、そして明日も雨マーク。
そして日曜までずっと曇り〜
今日は、貴重な晴れ間ですね。
気温も30度以下で、このまま涼しくなるかなぁって思ってますが、また週末は31度予報なので、まだまだ暑そうです。
朝晩は本当に冷え込むようになったから、風邪ひかないようにしなくては…
気温が低くくなってきて、筋トレもはかどるようになりました!
最近は、スクワット中心です![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
先週、体調悪くて、3日ぐらいサボりましたが…
もう習慣になってしまったので、しないとなんか気持ち悪い…
ちょっとした合間に、体を動かしています![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
プランクとかしてると、肘や膝が痛くて…
思い切って買いましたが、まぁ買ってよかった!!
全然痛くない!
これは永遠にできるわ(笑)
そして、
おさつ大好き!!
怒られそうなことやってますが、私はこれでいいんです![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
食べるの大好きだし、食事制限はしたくない…
まだまだだなぁ…
下半身をもっと引き締めたい!!
スクワット、頑張ります![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
無理せずね![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)