アドラー心理学に基づいた本『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』には、こうあります。

「あなたがいま、いちばん最初にやるべきことはなにか、それは『いまのライフスタイルをやめる』という決心です。」

面白いですね。

一番最初にやるべきことが

いまのライフスタイルをやめることではなく

いまのライフスタイルをやめる決心

だとは

確かに、ただやめよう!じゃなかなかやめられない気がします。

決心をしてはじめて、実際にやめることができるんですね。

あなたが本当に決心したこと、心の底から決めたことは、必ず実現します。(中略)あなたが「本当に信じていること」が、実現するのです。それがポジティブであろうと、ネガティブであろうと。 by バシャール

以上、岸見 一郎 さん (著), 古賀 史健 さん (著)『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』を参考にさせていただきました。