二週間でうつ病をなおすには : バシャール的読書 『道は開ける』
以上を、デール カーネギー (著), Dale Carnegie (著), 香山 晶 (著) 『道は開ける 新装版
』P.262より引用させていただきました。
以下、この章を簡単にまとめてみます。
「この処方どおりにしたら、二週間できっと（うつ病は）全快しますよ――それは、どうしたら他人を喜ばすことができるか、毎日考えてみることです」。 - 精神分析医アルフレッド・アドラー
憂うつ症とは、他人に対する長期に及ぶ憤怒、非難のごときもの。
とはいえ、保護・同情・支持を得たいがために患者は自分の罪の意識に沈み込んでいる。
自殺の口実を与えないように、彼らの緊張を緩和する治療の第一歩として
「したくないことは決してするな」と説くことにしている。
もし憂うつ症患者がしたいことをしていいのであれば、だれも恨みようがないはずだ。
「したくないことは決してするな」が第一の法則であれば、「どうしたら他人をよろこばすことができるか、毎日考えてみる」のは、病気回復への第一歩。
彼らの病気の真の原因は、協調精神に欠けている点にある。
仲間に対して関心を持たない人間こそ、人生において最大の苦難に悩み、他人に最大の危害をもたらす。
- 以上、アドラーの名著『人生の意味』より
他人を喜ばそうとすることによって、自分自身について、つまり悩み・恐怖・憂うつ症の根源となっているものについて考えなくなる。
「他人に善を行うのは義務ではない、歓喜である。それは行なう者の健康と幸福を増進する」 - ゾロアスター
「他人に対して善を行なうとき、人間は自己に対して最善を行なっているのである」 - ベンジャミン・フランクリン
他人への配慮は、自分自身についての悩みから人間を救うのみでなく、多くの友人をつくり、多くの楽しみを得るのにも役立つ。
自分のことしか考えない人間は、人生から多くを得られない。しかし他人への奉仕で自分自身を忘れる人間は、人生の喜びを見いだす。
ここからは、バシャールの言葉です。
私たちは知っています。他人を傷つけるということは、自分自身を傷つけることにほかならないということ。他人への奉仕は、自分自身に対する奉仕であるということを。by バシャール
バシャールの研究：個人が全体に対して奉仕すると、全体が個人を奉仕することになります。 その状態を体験するためには、個人と全体が完全に調和のとれた関係になければなりません。
あなたはすでにすべてのものにつながっています。ですから、あなたが本当の自分自身でいることによって、自動的に全体像をサポートしているのです。 by バシャール
人々に奉仕をする、サービスを提供するというのは、豊かになるためのもっとも簡単な方法です。 : バシャール スドウゲンキ
ワクワクする気持ちをネガティブなエゴから行動に移すことは、調和をもたらすことにはなりません。しかし逆に、（略）ほかの人に対する奉仕の気持ちから行動に移したときには、調和が生みだされるのです。 : バシャール 2006
悩みを追い払い、平和と幸福を求めるための第七の鉄則を掲げよう。
他人に興味を持つことによって自分自身を忘れよう。毎日、誰かの顔に喜びの微笑が浮かぶような善行を心がけよう。
以上を、デール カーネギー (著), Dale Carnegie (著), 香山 晶 (著) 『道は開ける 新装版
』P.262より引用させていただきました。以下、この章を簡単にまとめてみます。
「この処方どおりにしたら、二週間できっと（うつ病は）全快しますよ――それは、どうしたら他人を喜ばすことができるか、毎日考えてみることです」。 - 精神分析医アルフレッド・アドラー
憂うつ症とは、他人に対する長期に及ぶ憤怒、非難のごときもの。
とはいえ、保護・同情・支持を得たいがために患者は自分の罪の意識に沈み込んでいる。
自殺の口実を与えないように、彼らの緊張を緩和する治療の第一歩として
「したくないことは決してするな」と説くことにしている。
もし憂うつ症患者がしたいことをしていいのであれば、だれも恨みようがないはずだ。
「したくないことは決してするな」が第一の法則であれば、「どうしたら他人をよろこばすことができるか、毎日考えてみる」のは、病気回復への第一歩。
彼らの病気の真の原因は、協調精神に欠けている点にある。
仲間に対して関心を持たない人間こそ、人生において最大の苦難に悩み、他人に最大の危害をもたらす。
- 以上、アドラーの名著『人生の意味』より
他人を喜ばそうとすることによって、自分自身について、つまり悩み・恐怖・憂うつ症の根源となっているものについて考えなくなる。
「他人に善を行うのは義務ではない、歓喜である。それは行なう者の健康と幸福を増進する」 - ゾロアスター
「他人に対して善を行なうとき、人間は自己に対して最善を行なっているのである」 - ベンジャミン・フランクリン
他人への配慮は、自分自身についての悩みから人間を救うのみでなく、多くの友人をつくり、多くの楽しみを得るのにも役立つ。
自分のことしか考えない人間は、人生から多くを得られない。しかし他人への奉仕で自分自身を忘れる人間は、人生の喜びを見いだす。
ここからは、バシャールの言葉です。
私たちは知っています。他人を傷つけるということは、自分自身を傷つけることにほかならないということ。他人への奉仕は、自分自身に対する奉仕であるということを。by バシャール
バシャールの研究：個人が全体に対して奉仕すると、全体が個人を奉仕することになります。 その状態を体験するためには、個人と全体が完全に調和のとれた関係になければなりません。
あなたはすでにすべてのものにつながっています。ですから、あなたが本当の自分自身でいることによって、自動的に全体像をサポートしているのです。 by バシャール
人々に奉仕をする、サービスを提供するというのは、豊かになるためのもっとも簡単な方法です。 : バシャール スドウゲンキ
ワクワクする気持ちをネガティブなエゴから行動に移すことは、調和をもたらすことにはなりません。しかし逆に、（略）ほかの人に対する奉仕の気持ちから行動に移したときには、調和が生みだされるのです。 : バシャール 2006