「怒りを治めるためには智慧が必要ですが、智慧と相性がいいのが『笑い』：怒らないこと

アルボムッレ・スマナサーラ さんの『怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)』という本には

「怒りを治めるためには智慧が必要ですが、智慧と相性がいいのが『笑い』です。

とあります。

「怒り」と「笑い」は両立しないと言います。

確かに怒りながら笑うことは出来ません。

笑いに関してはバシャールはこんなことも言っています。

あなたの笑いがすべてを明るくします。「明るくすること」が、非常に助けになります。笑うと、発散、解放ができ、自分を中心に戻すことができるのです。 : 『人生に奇跡を起こすバシャール名言集』

自分が本当にやりたいことをしているとき、笑いがたくさん出てきます。自分の本当にやりたいことをどんどんやっていきます。ですから、笑うことにはヒーリングの力があると言われるのです。みなさんの波動を上げる作用があります。 by バシャール

自分の中心を取り戻すことと、リラックスすることに一番役に立つことが、「笑い」です。 by バシャール

他に怒りに勝つ方法は、相手の怒りや言うことにとらわれず問題だけを取り出して解決する方法や、智慧で勝つ方法、水晶玉のように相手の怒りを素通りさせてしまう方法、相手に鏡を見せる方法などが載っています。