最終ゴールを目指す時にはスモールゴールは細かければ細かいほどいい

泉 忠司 さんの『コンフィデンス　シンキング』という本に「スモールゴールは細かければ細かいほどいい」とあります。

最終的なゴールに辿り着くためには、いきなり最終ゴールを目指すのではなく、細かなスモールゴールを設定して、それをひとつひとつ達成して行った方が、良いのでは？というのです。

そして、その時に設定するスモールゴールは、究極的に細かく設定しようというのです。

たとえば、映画を字幕なしで見られるようになるという最終的なゴールのためには、具体的な作品まで決めてしまうことだそうです。

具体的な例えば恋愛ドラマをひとつ字幕なしで見られるようになれば、次は同じ恋愛ドラマの別の作品、そしてそれを繰り返して今度は、ジャンルを変えて法廷ドラマへ、というような感じでステップを踏んでいくんだそうです。

大雑把なスモールゴールは、戦略を立てられないので、達成が困難とのこと。

さらに、スモールゴールを設定する時には、50パーセントくらい実現可能だと思えるものを選んだ方が良いそうです。

達成したときの自分の姿を鮮明に思い描ける程度のスモールゴールを設定しましょうとのこと。

みなさんが自分の望む現実を見て、感じた後、その望みを実現化するのに一番強力な役割を果たすのが「行動する」ということです。すでに、あたかも、その現実が存在しているかのように行動することです。 : バシャールの学校

自分がなにを望んでいるかを見ます。次に、それを感じてください。知ってください。望んでください。そして、それになりきります。行動に起こします。どのような自分になりたいか、ということだけを行動に起こします。:バシャールの学校